皆様こんにちは(^^♪
１０月になり秋風が心地よい日が増えてまいりましたね！
しかしまだまだ暑さは続きそうですので、体調にお気を付けください!(^^)!
さて！１０月８日（火）はValeoProの日！
ということで、外部の先生をお招きし、普段とは違うレッスンを開催いたします☆
◎TribeLIFE ※定員１０名
内容：低インパクトのファンクショナルエクササイズとエアロビックトレーニング。
コアエクササイズと柔軟性を高めるエクササイズです。
◎Group Centergy
内容：ヨガとピラティスを組み合わせた内容で、明るく元気が出る音楽に合わせて身体を動かしていくエクササイズ。
◎TribeFIT ※定員10名
内容：アスレティックな有酸素運動とファンクショナル・ストレングストレーニングを組み合わせ、話題のHIIT（高強度インターバルトレーニング）の要素も組み込まれたエクササイズです。
一日限りの限定レッスンです！是非ご参加ください(^^♪
皆様のご参加をお待ちしております！
