皆様こんにちは(^_^)/~ 
 
8月も残り二日となり、秋の訪れももう間もなくですね♪ 
秋といえば何を思い浮かべますか?
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋。色々とございますよね! 
 
9月のValeoProハイキングは食欲の秋!といたしまして、 
小布施で秋の味覚満喫ハイキングを開催いたします!! 
 
小布施で有名なのが「栗」 そして「葛飾北斎」ということで
北斎ゆかりの地を観光し、美味しい栗を堪能しようではありませんか!(^^)! 
そしてなんと、長野の人気フルーツ ブドウの食べ放題もございます☆ 
 

北斎の絵が描かれている岩松院。色あせない壮大な絵は圧巻です。

 
 

小布施の街並みには色々なお店が沢山。どれもおいしそうで目移りしちゃいますね(^u^)

 
 
開催日:9月29日(日) 
行き先:小布施 岩松院 北斎館 ぶどう狩り 
時間:7時20分集合 
金額:8,800円 (拝観料、ぶどう狩り、保険代、交通費 込み)  
定員:23名(最少遂行人数20名) 
担当:斉藤、武井 

 
皆様のご参加をお待ちしております(^u^)♪ 

皆様こんにちは(^O^)/ 
8/25(日)、会員様12名、スタッフ2名で藤原湖デサントマラソンに参加して参りました! 

これから行ってきます!!

無事に会場につき、天候は快晴でした。しかし、気温は去年よりも高く、走るには少しきついコンディションとなりました。 

 

しっかりとアップをした後は、いよいよレース本番! 

いよいよスタート!!

坂道とくだり坂の厳しいコースではありましたが、皆様しっかりゴールできました!
皆様完走できて良かったです。

無事ゴール!!


 

そして、またまた大野トレーナーが部門で入賞しました~!

さすがですね!

帰りは大渋滞に巻き込まれてしまいました。予定よりも昼食場所の到着が遅くなってしまい、すぐには中に入れなかったので、待ち時間は足湯に入ったり、水上温泉街を散策しました。

良い休憩ができました~笑

昼食はおいしいお蕎麦でしたね!

さっぱりして美味しかったです(^^♪

 
ご参加いただきました皆様、大変お疲れさまでした!!
ぐんまマラソンに向けてまた頑張っていきましょう! 

こんばんは。

以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。

①8月27日(火)
14:00~14:45
やさしいヨガ
(保木本)※代行
  ↓
ピラティス
(菅原)

②8月27日(火)
15:00~15:45
やさしいバレトン
(保木本)
  ↓
天空大河
(菅原)

以上です。
急な変更となり誠に申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

おはようございます。 
 
本日8月25日(日)は、ValeoProの日です☆
いつもと違ったレッスンをお楽しみください! 
 
また、15:00よりにこにこヴァレオ講座を開催いたします。今回は、武井トレーナーによる「THE・姿勢~下肢筋肉に着目した姿勢改善」です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
 
 
また、体力測定と持久力測定について今月の対象会員さまは、8月と 2月入会の方です。
トレーナーにお声掛けください。
よろしくお願いいたします。

本日より、薬湯が変更になりますのでお知らせいたします。
今回の薬湯は…“ヨモギエキス配合(保湿成分)”です。

【効能・効果】
あせも、荒れ性、しっしん、冷え症、肩のこり、神経痛、腰痛、リウマチ、疲労回復、
しもやけ、ひび、あかぎれ、にきび、うちみ、くじき、痔、産前産後の冷え症

「ガイヨウ」と呼ばれるよもぎの葉にはビタミン類が多く含まれ、
冷え性や腰痛・痔の治療などに応用されています。


 

こんにちは。

明日(8/16)は第3金曜日のため休館日になります。

よろしくお願いいたします。

おはようございます。 
 
本日8月13日(火)は、ValeoProの日です☆
いつもと違ったレッスンをお楽しみください! 
 
また、11:15よりにこにこヴァレオ講座を開催いたします。今回は、武井トレーナーによる「THE・姿勢~下肢筋肉に着目した姿勢改善」です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
 
 
また、体力測定と持久力測定について今月の対象会員さまは、8月と 2月入会の方です。
トレーナーにお声掛けください。
よろしくお願いいたします。

 
皆様こんにちは(^_^)/~ 
 
明日からお盆休みという方も沢山いらっしゃるかと思います。
暑さの厳しい毎日が続いておりますので、熱中症には十分にお気をつけいただき、
夏休みをお楽しみください♪ 
 
さて、Valeoproではお盆期間中もお休みすることなく、
通常営業いたします!! 
※通常通り、第三金曜日のみ休館日とさせていただきます。 
 
外は暑いですので、ぜひ涼しい館内でトレーニングをしていただければと思います(^^ゞ 
皆様のご来館をお待ちしております! 
 
そして、お盆期間中において、スタジオレッスン変更が多数ございますので、  
お間違えないようご注意ください。 
 
 
 

こんにちは。

以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。

①8月14日(水)
14:00~15:00
太極拳
(小川)
  ↓
ヨガ
(保木本)

以上です。
急な変更となり誠に申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

おはようございます。
以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。

①8月12日(月)
10:15~11:00
らく楽ハワイアンフラ
(naoko)
  ↓
姿勢改善ストレッチ 
(Junko)

以上です。
急な変更となり誠に申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。