おはようございます。

本日より薬湯が変更になります。
今回の薬湯は…【アロエエキス配合】です。 

みずみずしい葉肉をもつアロエから、満ちる潤いの贈り物。乾燥の大地を生きぬくアロエの力でお肌に水分を与えて引き締め、健やかなお肌へと導きます。
是非お楽しみください♪

おはようございます。

明日(3/1)は第1金曜日のため休館日です。
よろしくお願いいたします。 
 

おはようございます。 
 
本日2月24日(日)は、ValeoProの日です☆
いつもと違ったレッスンをお楽しみください! 
 
また、15:00よりにこにこヴァレオ講座を開催いたします。今回は、田中トレーナーによる「ゆるっと糖質OFF生活~無理なく続けて健康に~」です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
 
 
また、体力測定と持久力測定について今月の対象会員さまは、2月と 8月入会の方です。
トレーナーにお声掛けください。
よろしくお願いいたします。

 
皆様こんばんは。

ここ最近は暖かい日が増え、春の訪れを感じられるようになりましたね♪ 
さて、ValeoProは今年の7月でなんと10年を迎えます! 
そこで、10周年を記念してイベントを開催いたします(^^♪ 
 
まず、第一弾として、3月24日に健康イベントを開催いたします。 
当日は様々な催しを行いますが、今日はその中の一つをご紹介させていただきます! 
 
【メディカルフィットネス&スパ ヴァレオプロ 公開講演会】  
信州大学 学術研究院医学系 特別教授 能勢 博 氏をお招きし、 
公開講演会を行います。 
テーマは「歩き方を帰るだけで10歳若くなる」です。 
 
能勢教授はインターバル速歩というトレーニング方法を提唱され、 
国内外からの取材を受けるなど、大注目されております。

 
会員様はもちろん、ご家族やご友人など会員外の方も参加可能です。 
ぜひお友達をお誘いのうえ、ご参加ください(^_^)/~ 
 
日時:3月24日(日) 13:00~14:30 (12:30開場) 
参加費:無料
会場:黒沢病院7階 美心ホール 
お問い合わせ:メディカルフィットネス&スパ ヴァレオプロ 
         TEL 027-350-1177 
 
 
 

 
皆様こんにちは(^O^)/ 
本日会員様7名とクッキングスクールを開催いたしました! 

本日のテーマは・・・ 
バランスアップイタリアン!~イタリアンをバランス良くヘルシーにしよう~
 
バランスが悪くなりがちなイタリアンをヘルシーに! 
カロリーが気になるけど、イタリアンが大好き!という方には 
うってつけの料理となっております♪ 
 

色どり抜群のコブサラダ!副菜でしっかりと栄養バランスを整えます

 
 
完成品がこちら☆ 
 

カルボナーラは牛乳の代わりに豆乳を使うことで、脂質をカット!通常よりヘルシーに仕上がりました♪

 
 
ご参加いただきました皆様ありがとうございました! 
ぜひご自宅でも挑戦してみてください(^^♪ 
 

レッスン代行のお知らせ(本日)

こんにちは。
以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。

①2月22日(金)
14:15~15:00 
バレトン
(保木本)
 ↓
14:15~15:00
コアリズム
(塚本)

以上です。
急な変更となり、誠に申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

こんばんは。
以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。

①2月19日(火)
15:00~15:45 
やさしいバレトン
(保木本)
 ↓
コアリズム
(塚本)

以上です。
急な変更となり誠に申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

こんにちは。

以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。

①2月20日(水)
10:00~10:45 
やさしいエアロ
(保積)
 ↓
10:00~10:45
やさしいエアロ
(今井)

以上です。
急な変更となり、誠に申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

こんにちは。
以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。
①2月21日(木)
18:00~18:45 
やさしいエアロ
(堤)
 ↓
18:00~18:45
ヨガ
(水木)
以上です。
急な変更となり、誠に申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

おはようございます。 
 
本日より薬湯が変更となりますので、お知らせいたします。 
今回の薬湯は…【蜂蜜ローヤルゼリー配合】です。 
 
働き者のミツバチから、黄金色に輝くエネルギーの贈り物です。ビタミン、ミネラルをたっぷり含んだ蜂蜜とローヤルゼリーを配合しました。 
濃醇な蜂蜜の香りに癒されて、心と身体をリラックスさせましょう♪ 
 

艶やかなローヤルゼリー配合★