こんにちは。
以下のレッスンが変更となりますのでお知らせいたします。

①9月30日(土)
14:45~15:30 
やさしいピラティス
(田辺) 
 ↓ 
ディスコファン45
(伝田)  

以上です。
急な変更で大変申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

皆様こんにちは(^^) 
あっという間に9月も残り3日! 
まだまだ暑い日もありますが、秋を感じられるようになってきましたね♪ 
 
さて!ValeoProANNEXでは、第3回目のスポーツ吹き矢大会を開催いたしました! 
皆様、日ごろの練習の成果を十分に発揮!! 
優勝を狙いました。 
 
 
 
 
簡単そうに見えて、肺活量を上手に使わなければならないので、 
以外と難しい!皆様は毎週参加されているので、コツをつかんでいらっしゃいますね(^O^) 
 
そして結果発表~! 
 
第3位! 
 
 
第2位! 
 
 
そして、栄えある1位は・・・ 
 

おめでとうございます!!なんと、三連覇!素晴らしいです(^O^) 是非これからもその記録を更新し続けてください☆

 
 
ということで!なんと優勝した会員様は三連覇! 
連覇を止めたい会員様と、追われる会員様と、今後の大会も楽しみですね! 
 
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました! 
次回のご参加も心よりお待ちしております。 
 

こんにちは。
以下のレッスンが変更となりますのでお知らせいたします。

①9月29日(金)
12:00~12:45 
ウォーキングエクササイズ
(菅原) 
 ↓ 
パンプ&エアロ
(浅野) 

②9月30日(土) 
12:45~13:30 
ウォーキングエクササイズ
(菅原) 
 ↓ 
やさしいヨガ 
(辻) 

以上です。
急な変更で大変申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

 
皆さまこんばんは! 
22・23日とお休みをいただき、リニューアルしたValeoProにはご来館いただきましたでしょうか。 
システムがクラウド化し、沢山の会員様にさっそくアプリをお試しいただいております☆ 
 
さて!昨日の秋晴れの気持ち良い日に、会員様11名、スタッフ2名で 
越後湯沢 秋桜ハーフマラソンに参加してまいりました! 
 
当日の天候は快晴!  
大会名のとおり、コスモスがキレイに咲いており、 
又、自然の山々の景色も良く、とても楽しく走ってくることができました(^^♪ 
 
恒例のウォーミングアップから始まります! 
マラソン大会参加者はご存知かと思いますが・・・ 
このウォーミングアップ、関トレーナーが本当厳しいんですよね・・・(笑) 
しかし、ウォーミングアップは大切ですので、いつも通りみっちり実施!! 
 
 
 
  
 

 
最後にコスモスを前に記念撮影♪ 
 
 
天候も良く、食べ物もおいしく!とても楽しい1日だったようです♪ 
ご参加いただきました皆さまありがとうございました(^_^)/ 
 

おはようございます。 
 
本日9月25日(月)は、ValeoProの日です☆
いつもと違ったレッスンをお楽しみください! 
 
また、にこにこヴァレオ講座も11:30より開催いたします。
今回は、伝田トレーナーによる「からだのクセをチェックしよう!!~弱点改善 エクササイズ&ストレッチ~」です。  
 
皆さまのご参加心よりお待ちしております♪
よろしくお願いいたします。 
 
また、体力測定と持久力測定について今月の対象会員さまは、9月と3月入会の方です。
トレーナーにお声掛けください。
よろしくお願いいたします。

本日より、薬湯が変更になりますのでお知らせいたします。

今回の薬湯は…“甲州赤ワイン配合(収れん成分)”です。

【効能・効果】
あせも、荒れ性、しっしん、冷え症、肩のこり、神経痛、腰痛、リウマチ、疲労回復、しもやけ、ひび、あかぎれ、にきび、うちみ、くじき、産前産後の冷え症

  

甲州の豊かな自然からの有機栽培ワインの贈り物。
お肌を引き締め、なめらかに整える贅沢ワインのお風呂です。

フルーティー&ビターなワインの香りでリラックスし、贅沢なひと時をお過ごしください♪ 

 

 
皆さまこんにちは(^^♪ 
本日、ValeoProは休館日となりますが、 
システムのクラウド化研修を実施しております! 
 

現在のエキスパートに代わり、明日からはこのユニティセルフをご利用いただきます。

 
 

液晶もおしゃれに♪スタジオプログラムの入力も以前より簡単に実施できます。

 
 

テクノジムの方より使い方を学びます。

 
 
クラウドとは、インターネット上にデータ管理を行うため、施設の外でも簡単に運動履歴の確認や入力をすることができます! 
又、アプリを使うことで、お手持ちのスマートフォンやタブレットですぐに記録が確認できるほか、外で実施したトレーニング(マラソン、テニス等)の記録を行うことができるのです♪ 
 
自分の運動記録がすぐに確認することができるので、トレーニングのモチベーションアップにもつながります! 
 
アプリの登録には注意点がございます。 
①現在のWSキーと連動させるために、メールアドレスをスタッフにご提出ください。 
②こちらから送られてくるメールに記載されているURLより、パスワードの登録。 
③アプリをタウンロード 
④アプリにメールアドレス、パスワードを入力し、サインインする。 
登録完了。利用開始となります。 
 
メールアドレスの提出が先になりますので、アプリのアカウントを作成しないようお気をつけください! 
明日より、メールアドレスの受付を開始いたしますので、皆さまぜひご来館ください♪ 
 
皆さまでより楽しく、トレーニングをしていきましょう!! 
明日をお楽しみに!! 
 
 

皆様こんばんは。
休館日のお知らせです。

明日22日(金)・23日(土)はクラウドシステム導入準備のため 
休館日となります。 
 
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い致します。

皆様こんにちは(*^_^*) 
 
本日も良いお天気になりましたね! 
さてさて、皆様より大好評のAVIAのシューズ販売!本日が最終日となりました♪ 
群馬ではなかなか実物を見ることができないAVIAのシューズ! 
ぜひValeoProでお試しください! 
 
 
 
この機会をお見逃しなく!! 
ValeoProでお待ちしております♪ 
 

皆様、こんにちは。
 
9/16(土)会員さま9名、スタッフ1名でアンチエイジングクッキングスクールを開催いたしました。 
その模様についてご紹介いたします。 
 
テーマは・・・ 
「和食のいろは~一汁三菜のバランス定食~」です。 
 
メニューは  
・御飯
・牛蒡と茸の肉豆腐
・とまとの味噌汁
・おくらと納豆の胡麻よごし
・胡瓜とせろりの柚子塩麹漬け
です。

そして完成品がこちら!!

ご参加いただきました皆様ありがとうございました(^^♪ 
ぜひ、ご自宅でも実践していただければと思います!