こんにちは。 

以下のレッスンが変更となりますのでお知らせいたします。

①3月1日(水) 
14:00~15:00 
太極拳(小川) 
 ↓ 
やさしいヨガ(Yuki) 
 
 
②3月1日(水) 
16:15~17:00 
ビギナーエアロ(堤)
 ↓ 
ビギナーエアロ(菅原)

 
③3月4日(土) 
18:45~19:45
FIGHTDO 60(関) 
 ↓ 
オリジナルエアロ(堤)  
 
④3月6日(月)
19:45~20:30 
やさしいピラティス(野中)
 ↓ 
膝腰肩すっきり(スタッフ)
 
⑤3月8日(水)
12:00~12:45 
ビギナーエアロ(塚本)
 ↓ 
ビギナーエアロ(堤)
 
 
⑥3月12日(日) 
10:15~11:00 
やさしいエアロ(堤) 
 ↓ 
やさしいエアロ(武田)
 
 
⑦3月12日(日) 
11:15~12:00 
MEGA DANZ(ユジナ) 
 ↓ 
MEGA DANZ(武田) 
  
 
⑧ 3月12日(日)
12:15~13:00 
オリジナルエアロ(堤)
 ↓ 
オリジナルエアロ(武田) 
 
 
⑨3月12日(日)
13:30~14:15
やさしいヨガ(水木)
 ↓ 
やさしいヨガ(田辺 千)
 
 
⑩3月13日(月) 
10:15~11:00 
らく楽ハワイアンフラ
(naoko)
↓ 
やさしいエアロ(保積)
 
 
⑪3月13日(月) 
13:15~14:00 
オキシジェノ(新井)
 ↓
ビギナーエアロ(菅原)
 
 
⑫3月13日(月)
15:15~16:00 
ポルド・ブラ(新井)
 ↓
やさしいピラティス(菅原)
 
 
⑬3月23日(木)
18:00~18:45
やさしいエアロ(堤)
 ↓
ダイナミックストレッチ(斉藤)
 
 
⑭3月25日(土)
10:00~10:45 
ビギナーエアロ(堤)
 ↓ 
ビギナーエアロ(保積)
 
⑮3月25日(土) 
12:00~12:30 
はじめてエアロ(堤)
 ↓
はじめてエアロ(保積) 
 
 
⑯3月26日(日)
10:15~11:00 
やさしいエアロ(堤)
 ↓
やさしいエアロ(ユジナ)
 
⑰3月26日(日)
12:15~13:00
オリジナルエアロ(堤)
 ↓
オリジナルエアロ(ユジナ)
 
★代行表H29.3月(2/28現在) 

以上です。
多くの変更があり申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。

皆様こんにちは。
突然ですが、スキルミルって知っていますか?
従来のランニングマシンとは違い、自分の力でベルトを蹴って動かす自走式マシンです。
11月より皆様にご利用していただいており、数回ご利用していただいた方から嬉しい効果やお言葉をいただいているのでご紹介いたします。 

50代男性(週1回×5回利用)
・自分の歩き方や癖がわかった。
・体が安定してきた 

50代男性(週2回×10回利用)
・持久力がつく気がする。JOGよりいいね!
・スキルミルの後にJOGをすると足が軽い。 

50代女性(週1回×2回利用)
・思ったより汗がでるので気持ちいい。定期的に続けていきたい。

70代女性(週1回×10回利用)
・最初はきつかったけど慣れてきたら外で歩くのがらく。
・姿勢が良くなった気がする。

スキルミルは、転倒予防をしたい方、歩く歩幅を改善したい方、下肢の筋力強化をしたい方、
いつもより汗をかきたい方、マラソンにチャレンジしたい方など、目的に合わせて運動することができます。
ぜひこの機会にご利用ください。(1回 300円×15分(回数券もあります。)) 
 
転倒予防にオススメのスキルミル!難しそう・・・・とチャレンジできていなかった方! 
負荷を選べるので、低負荷からスタートすればなんてことございません! 
下半身強化になりますので、ぜひ1度お試しください☆  
 

トレーナーが使い方を説明いたしますので安心です!

おはようございます。 
 
本日2月26日(日)は、ValeoProの日です☆
いつもと違ったレッスンをお楽しみください! 
 
また、にこにこヴァレオ講座も13:30より開催いたします。
今回は、関綾乃トレーナーによる「脱!肩こり~肩甲骨まわりの可動性を高めて肩こりを解消しよう~」です。 

皆さまのご参加心よりお待ちしております♪
よろしくお願いいたします。 
 
また、体力測定と持久力測定について今月の対象会員さまは、2月と8月の方です。
トレーナーにお声掛けください。
よろしくお願いいたします。

 
皆様こんばんは。 
本日も暖かい陽気になり、いよいよ春へと近づいてまいりました(^^♪ 
さて、ValeoProでは3月のスタジオスケジュール表が完成いたしました! 
 
段々と暖かくなり運動のしやすい時季になりましたので、 
ぜひValeoProに足を運んでいただき、気持ちの良い汗を流しましょう! 
スケジュールはフロントで配布しております。 
3月もトレーニングを頑張りましょう☆  
 

 

こんにちは(^u^)

だんだんと暖かくなり、花粉も飛散し始めてきました(>_<) 
マスクや眼鏡を駆使し、対策をしっかり行いましょう! 
 
さて、ValeoProに春を感じさせる訪れがやってきました。 
フロントを彩る「梅の花」です♪ 
 

春はピンク。ピンクは春ですね。

 
 
ぜひ春を感じに、ValeoProへいらしてください(^^) 
皆さまのご来館を心よりお待ちしております。

 
皆さまこんにちは。 
本日の朝刊はご覧いただきましたでしょうか。 
 
なんと!本日の産経新聞にValeoProが掲載されました(^^♪ 
前回のテレビ出演や本日の産経新聞と、多くの方にValeoProを知っていただき、大変嬉しく思います。 
館内に記事を掲示してありますので、まだご覧になっていない方はぜひご覧ください♪ 
これからも皆さまに愛される施設を目指して、精進してまいりますので、何卒よろしくお願い申し上げます。 
 

 
皆様こんにちは。 
本日は暖かい陽気となりました!まさに春!ですね★  
好天気の日こそ外にでて気持ちの良い汗を流しましょう!! 
 
さて、これまでNEWスタッフ紹介をしてまいりましたが、のラストを飾るのは・・・・ 
磯貝 沙良(いそがい さら)トレーナーです! 
 

クールビューティーな磯貝トレーナー!

 
 
名前:磯貝 沙良 
誕生日:2月29日 
好きな食べ物:タン塩 
趣味:スポーツ観戦 
特技:スティッチの声 
休日の過ごし方:散歩 
皆さまへ一言:12月末からアルバイトとして入職いたしました。精一杯頑張りますのでよろしくお願いいたします。 
 
以上です。 
学生4名が新たに加わり、ValeoProのトレーナー陣も一気に平均年齢が若くなりました!(笑) 
学生ですので、主に夕方からの勤務となりますが、皆さまと少しでもお近づきになれるよう、 
沢山のお話をさせていただければと思います。 
まだまだいたらぬ点ばかりですが、何卒よろしくお願い申し上げます。 
 

皆様こんばんは。 
本日も寒い1日となりました。明日の天気も崩れるようですので、ご来館の際にはお気を付けください。 
 
さて本日もNEWスタッフのご紹介させていただきます! 
佐藤 浩哉(さとう ひろや)トレーナーです。 
 

不思議な雰囲気をまとっている佐藤トレーナー!

 
 
名前:佐藤 浩哉 
好きな食べ物:チーズ 
特技:前方宙返り 
休日の過ごし方:友達とドライブ 
皆様へ一言:勤務している日にちが少ないですが、よろしくお願致します。 
 
皆様よろしくお願いいたします(*^_^*) 
 

皆様こんにちは。 
風の強い日々が続いておりますので、落下物等にはお気を付けください。 
 
さて、昨日に続き、2人目のNEWスタッフを紹介いたします! 
栁沢 晃(やなぎさわ あきら) トレーナーです。 
 

愛されキャラ?いじられキャラ?オーラ満載の柳澤トレーナー!笑 

 
 
名前:栁澤 晃
誕生日:7月9日 
好きな食べ物:から揚げ 
趣味:音楽鑑賞 
特技:ルービックキューブ 
休日の過ごし方:読書 
皆様へ一言:12月よりアルバイトで入職致しました。栁沢と申します。 
元気に楽しく頑張りますのでよろしくお願いいたします。 
 
皆様よろしくお願いいたします!!

皆様こんばんは。 
昼間の暖かい気候から一転、雨が降ってしまいましたが 
いかがお過ごしでしょうか。 
 
さてValeoProでは新たな仲間が加わりました(^O^)/  
紹介が遅くなりましたが、今更?!なんて言わないでください(泣)
大原学園の学生4名です!本日より1人ずつ、ご紹介させていただきます!  
  
トップバッターは 福士 辰眞(ふくし たつま)トレーナー 
 

爽やか青年!福士トレーナーです★

  
 
名前:福士 辰眞 
誕生日:2月16日 
好きな食べ物:お米 
趣味:音楽鑑賞 
特技:バトミントン 
休日の過ごし方:ドライブ 
皆様へ一言:12月からアルバイトとして入職いたしました。皆様といろいろなお話しがしたいと思っています。お見かけした際にはぜひお声をかけさせてください。よろしくお願いいたします。 
 
以上です。 
不慣れな点が多々あるかと思いますが、皆様どうぞよろしくお願いいたします!