こんばんは(^^)/ 
 
本日で、11月も終わりですね。 
月日の流れは本当に早いですね。 
1日1日を大切にしましょう(^^) 
 
さて、お久しぶりです、ANNEXニュース! 
明日の12月1日より、24日のクリスマスイブイベントに向け、ANNEXではクリスマスビンゴを開催いたします。 
毎日4階のフロントで数字をお出しし、またこちらのホームページでもお出しいたします。 
お配りしたビンゴカードと照らし合わせていただき、列が揃ったらビンゴ! 
(どこかで見たような?) 
 
ValeoProオリジナルグッズをはじめ、寒い冬にもってこいのアイテムをご用意いたします。 
ぜひ、挑戦してみてください(^v^) 
よろしくお願いいたします★ 
 
〇〇おまけ〇〇 
ANNEXにツリーが出現しました! 
 

クリスマスツリーが出現♪ビンゴもこのような形でお出しいたします★

 
 

かわいらしいサンタがお出迎えです(*^_^*)

 
 
来月もよろしくお願いいたします(^^♪

 
皆さまこんばんは。 
今月もあと1日で終わりですね…。 
月日の流れはあっという間ですので1日1日を大切に過ごしたいですね(^O^)♪ 
 
さて、寒くなってくると心配なのが、インフルエンザなどの感染症です! 
冬に限らず、感染症はおこりうるものですが、冬場はとくにインフルエンザが流行しますので、 
感染症対策をしっかりとしていきましょう! 
 
ちなみに・・・感染症とは? 
ウイルスや細菌などの病原体が体内に侵入して増殖し、発熱や下痢、咳等の症状が出ることをいいます。
感染症には、人から人にうつる伝染性の感染症のほかに、動物や昆虫から、あるいは傷口から感染する非伝染性の感染症も含まれています。 
 
インフルエンザの感染経路は主に「飛沫感染」と「接触感染」です。 
◎くしゃみや咳などの飛沫と一緒にウイルスが放出⇒飛沫感染 
◎くしゃみや咳を手で押さえ、周りの物に触れウイルスが付き、別の人がそれに触り感染⇒接触感染  
 
多くの会員様が集まるValeoProでは飛沫感染に要注意です! 
咳やくしゃみが出る方はマスクをし、免疫が弱っているときには施設の利用を控えましょう。  
 
また、感染症を防ぐために、ご自身でも予防をしっかりしましょう! 
対策(1) こまめな手洗い&うがいをおこなう。 
     ※正しい手の洗い方⇒①手の平をよくこする ②手の甲をこすり洗う ③指先を反対側の手のひらに立てて爪のあいだを洗う ④指の間をよく洗う ⑤親指との手平をねじり洗う ⑥手首まで洗う ⑦水でよく洗い流し、清潔なタオルやハンカチでふく 
 
対策(2) 免疫力を高める  
免疫力が弱まっていると、感染しやすく、また感染してしまった時に症状が重くなってしまいます。
普段から十分な睡眠とバランスのよい食事、適度な運動を心がけましょう! 
 
 日頃しっかりとトレーニングをされているValeoProの会員様は免疫力も高いと思いますが、油断は大敵です!! 
日頃から気を付けて、これからも元気に楽しくトレーニングしましょう(^^♪ 
 

 

おはようございます。 
 
本日11月27日(日)は、ValeoProの日です☆
いつもと違ったレッスンをお楽しみください! 
 
また、にこにこヴァレオ講座も15:00より開催いたします。
今回は、辻トレーナーによる「Control~呼吸をコントロールして自律神経のバランスを整えよう~」です。 

今回、担当させていただくのは辻トレーナー!ぜひ、ご参加ください(^O^)

 
 
皆さまのご参加心よりお待ちしております♪
よろしくお願いいたします。 
 
また、体力測定と持久力測定について今月の対象会員さまは、11月と5月の方です。
トレーナーにお声掛けください。
よろしくお願いいたします。

皆さまこんにちは。  
本日も一段と冷え込みましたが、Valeoでトレーニングをして、
気持ちの良い汗を流しましょう!!
 
さて、先日ValeoProの小林GMが管理責任者もしているベンリーくろさわのテレビ取材がございました! 
なぜ医療法人が便利屋をはじめたのか、女性店長への密着取材としてレンジフードクリーニングの作業風景を撮影いたしました(^^♪ 

 

実際の撮影風景です☆

 
 
気になる放送日は明日!
詳細:11月22日(火)午後3:55分~4:54分
    テレビ東京『L4YOU!』 
 
  
 
皆さまぜひご覧ください!! 
よろしくお願いいたします(^O^) 
 

こんにちは(^^)/ 
 
今週は、イベントウィークでした☆ 
昨日、11月18日(金)レーサムゴルフ&スパリゾートにて会員様9名、スタッフ1名の計10名で親睦ゴルフを行いました。 
 
当日は、穏やかな雰囲気で和気あいあいと回りました♪ 
皆さま楽しんでいただけたようで、良かったです。 
 

素敵な笑顔です(^O^)♪

 
 
 

集合写真です(^^)v(^^)v

 
 
 
ご参加いただいた皆さま、お疲れ様でした! 
次回のゴルフもお楽しみに(^O^) 
詳細は館内掲示板またはホームページをご覧ください(^^♪ 
よろしくお願いいたします!

皆さま、こんにちは(^O^) 
 
日に日に冷え込みが厳しくなっております。 
風邪を引かないようお気を付けください(^^)/ 
 
さて、昨日ジョージアンハウスにて、会員様40名、理事長と副理事長、美心会職員5名、インストラクター4名、スタッフ16名の総勢67名で平成28年ValeoPro忘年会を開催いたしました。 
 

イルミネーションが素敵です(*^_^*)

 
 
 
 

受付陣です☆(^^)

 
 

司会は齋藤サブマネージャー!レトロな装いです♡

 
 
忘年会Start! 
 

ありがたいお言葉をいただきました。

  
 
 

副理事長による乾杯の音頭です。

 
 
続いて・・・ 
 

辻&堤トレーナーによる今年を振り返るの巻!

 
 

毎年恒例のビンゴ!理事長も早々に当たっていました!(笑)

 
 

当たりおめでとうございます!喜んでいただけたようで、良かったです!

 
 

新ゲーム?コインチャンス優勝の方と♡おめでとうございます(^^)/

 
 
続いて・・・ 
バンドボーカルをも務める横山トレーナーによる唄とギター演奏です! 
バンドボーカルをも務める横山トレーナーによる唄とギター演奏です! 
 
 
 
会員様によるフルート演奏です♪ 

素敵な音色をありがとうございました♪♪♪

 
 
メインイベント!?のトレーナーによる「エビカニビクス」です!(笑) 
 
メインイベント!?のトレーナーによる「エビカニビクス」です!(笑) 
 
続いて・・・ 
会員さま代表のご挨拶です! 

ユーモア溢れたお話しをいただきました(*^_^*)

 
 
最後に! 
 

最後に記念撮影♪誠にありがとうございました(*^^)

 
 
ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました(*^_^*) 
こうして、無事に執り行えますのも皆さまのおかげです・・・。 
心より御礼申し上げます。 
 
本年も大変お世話になりました。 
来年もどうぞよろしくお願いいたします。 
 
まだまだ年内は30日まで元気に営業しております! 
よろしくお願いいたします。 
皆さまのご来館を心より、お待ちしております。

皆様こんにちは!
最近は、冷え込みがグッと厳しくなってまいりました。
また、今日は雨も降り、一段と冷え込んでおりますので、
風邪などをひかない様に、体調管理には十分注意しましょう!
さて、本日はアンチエイジングクッキングスクールが開催されました(^^♪
本日のテーマはこちら!
「クリスマスヘルシークッキング!~クリスマスメニューをカロリーカットにする秘訣~」
◎メニュー
・胸肉のレモンバジルローストチキン
・彩り温野菜
・カリフラワーのポタージュ
・ホットケーキミックスでバナナケーキ

横山管理栄養士の指導の下、調理開始です

皆さん真剣な表情で調理をしています


そして、完成品がこちら!

とってもおいしそうですね♪


今回のポイントは、牛肉ではなく鶏肉を使用することで、
脂質の量を約1/4にカットしています(^o^)/ 
さらに、胸肉を使用することにより、高タンパク低脂肪の
ヘルシーローストチキンに仕上りました!
ご参加いただきました皆様ありがとうございました(^^♪ 
ぜひ、ご自宅でも実践していただければと思います!

 
皆さまこんにちは。本日はあいにくのお天気となってしまいましたが、
ValeoProは元気に営業中です(^o^)丿  
 
さて、、、この度ValeoProの特製ボールペンができました~! 
 
ValeoProカラーであるパープルのボールペン!
ちゃんとロゴ入りです(^^♪ 
1本200円で販売中です!数量限定です! 
書き味も抜群!ぜひぜひ記念に1本いかがですか?(^^) 
 
最後に・・・ボールペンといえば・・・・? 

I have a Pen~♪ と歌いだす長井スタッフ(笑) 手に持ってるのはオレンジですがね!!(笑)

 
今流行りのタレントの〇太郎でした。 

こんにちは。 
 
明日(11/18)は第3金曜日のため、休館日です。 
 
よろしくお願いいたします。

こんにちは。 
 
本日より、薬湯が変更となりますので、お知らせいたします。 
 
今回の薬湯は・・・
【グレープフルーツ&レモングラス】です。
 
アルゼンチン産グレープフルーツオイルとレモングラスの元気アップ芳香ブレンド。
みずみずしく爽やかな香りが身体を包み込みます。 
 
【効能・効果】
あせも、荒れ性、しっしん、冷え症、肩のこり、神経痛、腰痛、リウマチ、疲労回復、しもやけ、ひび、あかぎれ、にきび、うちみ、くじき、産前産後の冷え症

爽やかな香りに包まれ、リフレッシュしましょう♪