こんにちは(^^) 
 
本日11:30より、横山管理栄養士プロデュースのアンチエイジングクッキングスクールが開催されました! 
 
テーマは「話題のスーパーフード!チアシードスイーツを作ろう!~生春巻きの皮で和スイーツクッキング!~」です。 
気になるメニューは・・・ 
・求肥風スイーツ 
・八橋風スイーツ 
・フルーツ白玉風スイーツ 
・ゴマ団子風スイーツ 
です! 

内容はこちら・・・

   
 

皆さま真剣に白玉を作成中です(^^)!

 
 

和やかな雰囲気で調理中です♪おいしく出来上がりますように(^u^)

 
完成品はこちら! 
 

スイーツのオンパレードです!?とってもおいしそうですね(^^)

 
 
ご参加いただいた皆さまお疲れさまでしたー! 
流行りのスーパーフードを使用した渾身の横山レシピ、いかがでしたでしょうか(^^) 
ぜひご自宅でもおさらいしてみてください。 
次回のクッキングスクールは6月の開催を予定しております。 
よろしくお願いいたします。

皆様こんにちは! 
本日より待ちに待ったGWのスタートですね! 
素敵な休日をお過ごしください♪ 
 
さて、、ValeoProでは夜な夜なとある工作をしているスタッフが…・。 
これはなんだっ!!!? 

関綾TRと助手が一人、二人。

 
 

ちゃんと持って!!と怒られつつ…笑 わいわい工作しております。

 
 

カラフルな円がづらづらと完成していきます!


 
さてこれはなんでしょう~!? 
なんとなくわかる方もいるかもしれませんが、、、 
正解は来月のお楽しみに!(^^)! 
 

 
こんにちは。
以下のレッスンが変更となりますのでお知らせいたします。 
 
①5月2日(月) 
14:00~14:45 
やさしいエアロ(塚本) 
  ↓ 
やさしいエアロ(丸山) 
 
  
②5月6日(金) 
16:00~16:45  
ビギナーエアロ(丸山) 
  ↓ 
ビギナーエアロ(塚本) 

以上です。
よろしくお願いいたします。

こんにちは(^^) 
 
本日も昨日に引き続き、あいにくの雨です(p_-) 
ですがValeoProは、元気に営業しております! 
お足もとが悪くなっておりますので、ご来館の際は十分にお気を付けください。 
 
さて、本日は第1回ランニング教室のお知らせをいたします。 
 
日時:平成28年5月13日(金) 
   午後1~3時 ※雨天決行 
内容:楽しく安全に走るために(講演30分程度) 
    みんなで楽しく走ろう(実際に走りましょう) 
場所:Valeoルーム&中居公園 
費用:無料 
対象:女性、ランニング初心者 
 
ValeoProに4月より、メディカルアドバイザーとして着任しましたヘルスパーククリニック外来の整形外科の諏訪Drが講師を務めます(^^ゞ 
今までに走ろうと思っても、なかなか一歩が踏み出せなかった皆さまに、ぜひこの機会にご参加いただければと思います。 
 
先日の前橋・渋川シティマラソンでは、フルマラソンで見事第2位を収めた諏訪Dr・・・。素晴らしいですね! 
安心安全で、走っていただけるかと思います。 
皆さまのご参加を心よりお待ちしております! 
よろしくお願いいたします(^^) 
 

こんにちは(^o^) 
 
昨日は、初夏のようなそんな汗ばむ陽気でしたが、本日は少し肌寒いような天候です。 
夜からは、雨が降るとのことですので、帰りが遅くなる方は傘を忘れずにお持ちください!
 
さて、4月はキャンペーンということで、とってもオトクな月ですが、残り今日を含め4日となりました。今後キャンペーンは行わないかもしれません・・・。今がチャンスです!ValeoProで、これからやってくる暑さに負けないような体づくりを行っていきましょう! 
 
さて、話は替わりますが、我らが長であります小林GMが25日より〝ベンリ―〟の研修に行っております! 
ベンリ―とは? 地域の皆さまのあやゆる「困った」を解決させていただきます(^^)ゞ 
詳細は、徐々に明らかになっていくかもしれません! 
3足のわらじの小林GM・・・ファイト! 

皆さまよろしくお願いいたします!

 
 
よろしくお願いいたします!

こんにちは。 
 
以下のレッスンが代行となりますので、お知らせいたします。 
 
①5月2日(月) 
13:00~13:45 
ポルド・ブラ(Junko) 
   ↓ 
ポルド・ブラ(丸山) 
 
②5月3日(火) 
10:00~10:45 
やさしいエアロ(保積) 
   ↓ 
やさしいエアロ(堤) 
 
③5月3日(火) 
14:00~14:45 
やさしいヨガ(佐相) 
   ↓ 
やさしいヨガ(ユジナ) 
 
④5月3日(火) 
15:00~15:45 
やさしいバレトン(保木本) 
   ↓ 
ツイストストレッチ(菅原) 
 
⑤5月3日(火) 
16:00~16:45 
ビギナーエアロ(武田) 
   ↓ 
ビギナーエアロ(堤) 
 
⑥5月4日(水) 
12:00~12:45 
ビギナーエアロ(塚本) 
  ↓ 
ビギナーエアロ(丸山) 
 
⑦5月4日(水) 
14:00~15:00 
太極拳(小川) 
  ↓ 
ウォーキングエクササイズ(菅原) 
 
⑧5月5日(木) 
14:15~14:30 
FIGHT DO エレメント 
14:30~15:00 
FIGHT DO 30 (関) 
   ↓ 
14:15~15:00 
キックボクササイズ(ユジナ) 
 
以上です。 
よろしくお願いいたします。

おはようございます。
 
本日より薬湯が変更になります。
今回の薬湯は…“紫根(しこん)”です。
 
【効能・効果】 
あせも・荒れ性・しっしん・冷え性・肩のこり・神経痛・腰痛・リウマチ・
疲労回復・しもやけ・ひび・あかぎれ・にきび・うちみ・くじき・痔・産後の冷え性 
 
新陳代謝の促進、殺菌に優れている紫根は、「ムラサキ」という植物の根を乾燥させて得られます。
主成分「シニコン」は、炎症を鎮め、血行を促進して滑らかな美しい肌へエスコートする効果があります。

 
 

徐々に日差しも強くなってきました。紫外線ダメージを紫根の力で和らげましょう! 

おはようございます! 
 
本日4月24日(日)は、ValeoProの日です☆
いつもと違ったレッスンをお楽しみください! 
 
また、にこにこヴァレオ講座も15:00より開催いたします。
今回は、伝田和恵トレーナーによる「マインドフルネス[アースヨガ]~運動を通して〝心〟と〝カラダ〟の両方を健康にしよう~」です。 
 

マインドフルネスとは?伝田トレーナーが熱く語ります!


 
皆さまのご参加心よりお待ちしております♪ 
よろしくお願いいたします。 
 
また、体力測定と持久力測定について今月の対象会員さまは、4月と10月の方です。 
トレーナーにお声掛け下さい。 
よろしくお願いいたします。

こんばんは(^o^) 
 
本日は、あいにくの雨模様です。 
ですが、ValeoProは元気に営業しております! 
ってもう終わりますね・・(笑) 
 
5月連休中のご予定は決まりましたでしょうか。 
最大10連休になる方もいらっしゃるようで、羨ましい限りですね(笑) 
ValeoProは、祝日は19:00までの営業となっておりますので、ご注意ください! 
 
また、かねてからご案内させていただいておりましたように、5月は健診分離工事のため8~10日までが休館日、通常休館日である第1金曜日と第3金曜日が営業日となりますので、ご了承ください。 
 
よろしくお願いいたします! 
 
そして、ValeoProでは5月のスタジオスケジュール表を発行いたしました! 

良い表情です!(笑)和み系杉岡フロントスタッフです(^^)

 
 
フロントでぜひゲットしてください♪ 
よろしくお願いいたします!

おはようございます(^^) 
 
既に朝早く、前橋・渋川シティマラソン組は出発しました! 
健闘を祈ります(^o^)丿 
無理をせず、ファイトです! 
 
さて、本日より来月22日(日)に開催されます美心祭のご案内をフロントにてお配りしています。 
 

だいぶ慣れてきた様子の大塚トレーナー(^^)この調子で頑張って!

 
 
美と健康をテーマに、ValeoProワールドを繰り広げます!(笑) 
当日は休館日ということで運動エリアやお風呂はご利用いただけませんが、様々な展示や体操を予定しております。 
ぜひお立ち寄りください。 
 
また、ご案内の裏面は抽選券となっております! 

裏面です!先程と間違い探しのような写真ですね(笑)

 
 
もしかしたら、豪華賞品が当たるかもしれません!? 
こちらのご案内は数量限定となっております。お早めにご来館ください。 
よろしくお願いいたします!