こんばんは(^^) 
 
寒さが厳しくなっておりますが、調子はいかがでしょうか。 
防寒をしっかり行い、寒さに負けない体力作りをしましょう! 
 
さて、昨年の10月中旬より、病院より異動してまいりました松本美名トレーナーですが
この度、再び異動となり、1月いっぱいでもといた栄養部に戻ることとなりました。 
 
本日が、トレーナーとしてValeoProでの勤務がラスト! 
先ほど、お別れセレモニーが行われました。
 

ファイドウ前の関雅彦TRと会員の須藤さんより花束贈呈!

 
 

皆さまに向けて、最後のご挨拶をさせていただきました。

 
 

記念撮影☆この笑顔に私も含め、多くの方が癒されたことでしょう(;_:)

 
 
松本トレーナーは、明るく元気で、その屈託のない笑顔でジムエリアを盛り上げてくれました。 
トレーナーとして管理栄養士として、不慣れながらも一生懸命頑張ってくれました。 
我々もまだいて欲しい!と思いつつも、今後また患者様のために活躍する彼女の門出をお祝いしたいと思います! 
優しく声をかけていただいた会員の皆さま、誠にありがとうございました! 
今後ともよろしくお願いいたします!

おはようございます。 
以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。 
 
①2月1日(月) 
14:00~14:45 
やさしいエアロ(塚本) 
  ↓  
やさしいエアロ(丸山) 
 
以上です。 
よろしくお願いいたします。

こんにちは(^^) 
 
1月も残りわずかです! 
悔いのないよう、毎日フルスイングで頑張りましょう(^◇^) 
 
さてさて、ValeoProでは早くも3月18日(金)のゴルフコンペのお知らせを掲示いたしました! 
 
お申し込みは、2月1日(月)からとなっております。 
 
終了後は、お楽しみのパーティー♪ 
初めての方も常連の方も、皆さまで一緒に盛り上がりましょう! 
 

昨年9月のゴルフコンペの模様です(^^♪

 
 
よろしくお願いいたします!
 
そして・・・ 
このシーズンにまたやってまいりました・・・ 
〝スノーシュー〟! 
開催は3月6日(日)ですが、お申し込みは既に始まっております(^◇^) 
 
スノーシューとは、専用の靴で雪の上を歩きます。  
澄み切った空気の中を歩き、自然動物と出逢い、心が洗われるような体験ができること間違いなしです! 
そして帰りには美味しいごはんを食べて、温泉につかって癒されましょう(*^_^*) 
 

昨年のスノーシューの模様です!楽しそうですね♪

 
 
皆さまのご参加心より・・ 
心よりお待ち申し上げております。 
 
よろしくお願いいたします\(^o^)/

おはようございます。 
以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。 
 
①2月3日(水) 
12:00~12:45 
ビギナーエアロ(塚本) 
  ↓  
ビギナーエアロ(堤) 
 
②2月3日(水) 
13:00~13:45 
ZUMBA GOLD(木村) 
  ↓  
やさしいエアロ(堤) 
 
③2月3日(水) 
18:00~18:45 
やさしいエアロ(木村) 
  ↓  
18:00~18:30 
ロコモ予防EX(スタッフ) 
 
④2月9日(火) 
14:00~14:45 
やさしいヨガ(佐相) 
  ↓  
やさしいヨガ(堤) 
 
 
以上です。 
よろしくお願いいたします。

おはようございます! 
 
本日1月25日(月)は、ValeoProの日です☆
いつもと違ったレッスンをお楽しみください! 
 
また、にこにこヴァレオ講座も11:30より開催いたします。
今回は、関綾乃トレーナーによる「体の動きを取り戻そう~原点に返って機能改善~」です。 
 

今回は、動物の動きを基礎に行うとのこと!いったいどのようなことを行うのでしょうか!

 
 
皆さまのご参加心よりお待ちしております♪ 
よろしくお願いいたします。

 本日、第51回目となるValeoProハイキング「初笑いハイキング」に行ってきました。

心配されていた雪も、参加された方の日ごろの行いのおかげで降ることなく、快晴の元、「神田明神・アメ横・ルミネtheよしもと」へ行ってきました。

では、写真でご紹介!!

朝の集合写真です! 寒かったのでバスの車内でパチリ。

行きのバスでは恒例のビンゴ! 今日は新年ということで賞品も豪華??

そして、神田明神到着! 斉藤TRには既にご利益が!?

甘酒なんかも堪能したりして!

続いてアメ横へ!
ただ、アメ横では集合写真が撮れないということで・・・

スカイツリーをバックに駐車場で撮影!!

アメ横で、各自自由に食事を!! ということで、ValeoProスタッフは海鮮丼を!これで800円也!!

そして、ルミネtheよしもとへ。これは、前説のサンシャインの写真です。ここは写真撮影OKとのこと。彼らの指示通りにネット上にUPしました(笑)

そして、ここに阿佐美インストラクター登場!!  何をやっているのやら(笑)

よしもとで、みんなで大笑いをして帰ってきました!

テレビでも面白いのですが、実際に生で見るのも良いですね。

今回、ご都合で、ご参加いただけなかった皆さま、次回のハイキングは4月です。4月はちょっと遠出をしますのでお楽しみ!!

そして、今回ご参加いただいた皆さま、お疲れ様でした。また、ご参加いただきありがとうございました!!

次回もご参加お待ちしております!!!

皆様こんばんは。
夜は冷えに冷え、暖かいこたつから出られない~! 
なんて方もいらっしゃる方もいるかと思いますが、昨日今日と風が冷たいので 
身体を冷やさないようにじっくりValeoのお風呂で温まってください(*^^)v 
 
さて・・・こんなに寒い夜だというのに、駐車場にはひときわ熱い集団が・・・? 
何でしょう、、、暗闇に紛れて動いているっ!!!  
   
 
暗闇の中縄跳びを使ったトレーニングをして、
ダイナミックストレッチした後に駐車場外周を4.5kmほどランニング(*^^)v 
その後はValeoルームでクールダウンを行いました☆ 
以前の外ランより更にパワーアップをして夜ランになりましたが、ランニング初心者の方も大歓迎です!
朝ランはいけないけど夜なら!外を走るのは怖かったけど駐車場なら! 
一人は嫌だけど、Valeoのアイドル関さんがいるなら!?笑 
という皆様、、、心よりお待ちしております。  
 
毎週木曜日 19:30~20:45 まで行っておりますので、ぜひご参加ください(*^_^*)  

夜ランリニューアル1回目、気合が入っております!(^^)!


 

 

こんばんは(^^) 
 
本日は、朝から晴天なり! 
大きな道路の雪はだいぶ溶けましたが、まだ歩道や細い道は残っていますね。 
皆さまお足もとには十分お気をつけください! 
 
さて、ValeoProでは2月のスタジオスケジュール表を発行いたしました!

にんまり栗原フロントスタッフの「じゃん!」


 
フロントでお取りいただけます! 
よろしくお願いいたします★

 
皆様こんにちは。 
本日も寒さの厳しい日になりました。
先日の残り雪がありますので、足元には十分お気を付けください(;_:)  

 
さて!雪の影響で延期になりました 健康と美容セミナー 「実験!水素水の力」ですが、 
日程が決まりましたのでお知らせいたします!! 
 
日付:2月2日(火) 
場所・時間:①キネシスルーム(20分講演) 11:50~、17:30~、19:50~ 
        ②Valeoルーム(30分講演:質疑応答あり) 14:00~、16:30~  
常時開催:フロント前エントランス(試飲&資料配布)   10:00~20:30  
 
実際に水素水を使用した実験を行いますので、楽しく水素水の力がわかります! 
1日を通して開催いたしますので、お時間のある方はぜひご参加ください☆ 
 

こんにちは(^^) 
 
本日の午前中も雪が降り積もり、ドキドキハラハラしましたが午後になると止み、晴れ間がお目見えしました。 
いや~良かったです!(笑) 
大人になると、雪に対する価値観はこんなにも違うものかと、驚きです! 
雪かきお疲れさまです! 
普段あまり使わない筋肉を駆使しましたね。 
そんな時は、ValeoProの温泉に入って疲労物質を取り除き、癒されましょう\(^o^)/ 
 
さて、ValeoProでは現在2つのイベントについてお申し込みを受け付けております。 
 
1つ目は、アンチエイジングクッキングスクールです。 

詳細はこちら!

 
 
2つ目は、ボウリングです! 

詳細はこちら!

 
 
クッキングスクールは、今のところ残り4名! 
ボウリングは、まだまだ多くの会員さまのご参加をお待ちしております。 
 
ぜひ、ご参加ください♪ 
よろしくお願いいたします!