皆さまこんばんは(^^) 
 
夜も大分冷え込んできましたね・・ 
温かくしてくださいね! 
 
さて、Hallowe’en Partyの続きをお送りしたいと思います! 
 

着ぐるみが良く似合っています♪

 
 

ちょ、ちょっと頼りない船長・・・?(笑)

 
 

関綾トレーナーも頑張っておりました!

 
 

分かりにくいかもしれませんが、奥にはウォーリーを探せ!のウォーリーです!(笑)

 
 

えっと・・左から、堤孫悟空と関マレフィセントと関綾チシャネコです!(笑)

 
 

仮装の最高潮が来ました!(笑)す、素晴らしすぎます!

 
 
お疲れさまでした~! 
ご来館いただいた皆さま、レッスンにご参加いただいた皆さま、仮装にご協力いただいた皆さま、誠にありがとうございました! 
 
次回の季節のビッグイベントは、クリスマスです! 
スペシャルレッスンを多数ご用意し、皆さまのお越しをスタッフ一同心よりお待ちしておりますので、よろしくお願いいたします!

こんにちは(^^) 
 
本日はHallowe’en! 
 
ValeoProは盛り上がっております! 
 

ValeoProもハロウィン仕様です♪

 
 

アラレちゃんとチョッパーです!(笑)

 
 

魔女風です!(笑)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

す、すごいです先生・・・。

 
 

照れ屋さんなのです。話しかけてやってください!

 
 
まだまだHallowe’en Party盛り上がっております! 
 
皆さまのご来館ぜひお待ちしております\(◎o◎)/!

こんにちは。 
 
以下のレッスンが代行となりますので、お知らせいたします。 
 

①11月4日(水) 
15:15~16:00 
バーオソル(寺見) 
  ↓  
やさしいヨガ(堤) 
 

②11月10日(火) 
14:45~15:30 
やさしいヨガ(佐相) 
  ↓  
やさしいヨガ(保木本) 
 
③11月11日(水) 
15:15~16:00 
バーオソル(寺見) 
  ↓  
やさしいヨガ(堤) 
 

以上です。 
よろしくお願いいたします。

夜分遅くに失礼いたします・・ 
 
明日のハロウィンが待ちきれない! 
ということで、このような感じに・・・ 
 

鬼さんとこうもりさんです・・・(笑)す、すみません・・・(笑)

 
 

ピカチューがCDをセットし、靴紐を結ぶ・・・なんとこっけいな・・・(笑)

 
 

皆さまSO CUTE!!明日もよろしくお願いいたします\(◎o◎)/!

 
 
明日はハロウィン特別レッスンを多数ご用意しております! 
皆さまのご来館、ご参加(仮装してくださったら・・・♡)、心よりお待ちしております! 
年に1度のイベントです! 
精一杯楽しみましょう♪ 
よろしくお願いいたします!

こんばんは(^^) 
  
秋の夜長をいかがお過ごしでしょうか。 
すっかり夜は冷え込むようになりましたね。 
風邪を引かないようご注意ください! 
 
さて、昨日18:50より「ベストパフォーマンスを発揮する~ランナーの水分とBCAAのとり方~」というセミナーが行われました!その模様について少しお届けいたします!
 

講師は大塚製薬株式会社の板垣秀樹氏!


 

多くの方にご参加いただきました♪

 
 
ぐんま県民マラソン当日の摂取ポイントについてなど、詳しくお話ししていただきました。 
ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました! 
県民マラソンまであと少しです!ケガに気を付けて、頑張りましょう! 
温かいご声援をぜひともよろしくお願いいたします!
 

こんにちは(^^) 
 
皆さまいかがお過ごしでしょうか。 
今日も山々に囲まれた内陸県らしい風の強さですね(笑) 
洗濯物など飛ばされないようにしっかり止めましょう! 
 
さてさて、昨日会員さま15名、スタッフ2名の計17名で第38回親睦ボウリングを行いました! 
 
あさって31日はハロウィン!ということで、今回は皆さまに仮装していただきました♪ 
 

皆さまお似合いです(^^♪

 
 
そして、今回も男性はスペア、女性はスペアorストライクをとった方にお菓子セット&リポビタンDをプレゼント! 
 
まずはお決まりの準備体操から! 

体全体を伸ばしましょう♪

 
 
そしてゲームstart! 
 

一球入魂!

 
 

目指せストライク!

 
 

えいやっ!思いよ届け!

 
 
皆さまぞくぞくと、お菓子ゲットです♪ 
 

にっこりピースありがとうございます☆

 
 

変なマントマンと2ショット!(笑)

 
 

いぇーい!ナイスストライクです☆

 
 

ナイスボウルです(^^)!

 
 

素敵です!(^◇^)おめでとうございます!

 
 
そして結果発表です! 
 

男性部門です!おめでとうございます(^◇^)

 

女性部門です!お見事です☆おめでとうございます!

 
後半から調子を出された方もいらしたようで、白熱していましたね(笑) 
大、どんでん返しですね! 
 
ご参加いただいた皆さまお疲れさまでした~! 
途中、マントマンのお助けもあり(助けにはなっていない)、盛り上がりましたね!(笑) 
皆さま仮装していただき、ありがとうございました! 
 
 
 
次回は、大会を予定しております♪ 
日時は11月27日(金)、18:30集合の19:00スタートを予定しております! 
貰って嬉しい(!?)景品をご用意しております! 
皆さまのご参加心よりお待ちしておりますので、奮ってご応募ください! 
よろしくお願いいたします!

おはようございます! 
 
本日10月26日(月)は、ValeoProの日です☆
いつもと違ったレッスンをお楽しみください! 
 
また、にこにこヴァレオ講座も11:30より開催いたします。
今回は、斉藤志乃トレーナーによる「体軸(たいじく)を整えよう~ダイナミックストレッチでバランス力アップ~」です。

笑顔がプリティな斉藤トレーナーです!

 

皆さまのご参加心よりお待ちしております♪ 
よろしくお願いいたします。

こんにちは! 
 
本日会員さま10名、スタッフ1名でアンチエイジングクッキングスクールを開催いたしました。 
その模様についてご紹介いたします。 
 
テーマは・・・ 
「おいしく減塩クッキング!~にんにくと生姜を活用したスパイシー煮込み料理を作ろう~」です。 
 
メニューは 
・いわしとなすのスパイシー煮込み 
・炒めごぼうののゴマ生姜味噌汁 
・ほうれん草ともやしのお浸し 
です。 
 
だったのですが、メインメニューのいわしが入手出来ずでさんまに変更とのことです!(笑)
 

さんまを丁寧に開いていきます!

 
 

皆さま真剣です!

 
 

合間に記念撮影☆

  
完成品がこちら!
 

とってもおいしそう!

 
 
ご参加された皆さまお疲れさまでした~! 
ご自宅でもぜひ作ってみてください♪ 
料理する時のコツやこうすればもっと美味しくなるといったワンポイントアドバイスも行っているとのこと・・ 
苦手な方も上達したい方もぜひ一度参加していただければと思います。 
来月のクッキングスクールのテーマはなんでしょうか・・ 
お楽しみに♪ 
よろしくお願いいたします(^^)

こんにちは!(^^)! 
 
本日は汗ばむ陽気、明日は冷たい北風・・
風邪を引かないように気を付けましょう! 
毎回同じ事を申してすみません・・ 
 
さて、ValeoProでは11月のスケジュール表を発行いたしました! 
 

サーキット前の吉井トレーナーと11月スケジュール表です!

 
 
フロントにてお持ちください♪ 
よろしくお願いいたします!

こんにちは。 
 
以下のレッスンが代行となりますので、お知らせいたします。

①10月23日(金) 
19:45~20:30 
やさしいエアロ(堤) 
  ↓  
ファイドウ45(関) 

以上です。 
よろしくお願いいたします。