こんにちは。 

明日5月1日は、第1金曜日のため休館日です。 

よろしくお願いいたします。

こんにちは。 
 
以下のレッスンが変更となります。 
 
 
①4月28日(火) 
10:00~10:45 
やさしいエアロ(保積) 
    ↓ 
やさしいエアロ(武田) 
 
以上です。 
 
 
急な変更で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

おはようございます! 
 
本日4月26日(日)は、ValeoProの日です☆
いつもと違ったレッスンをお楽しみください!

また、にこにこヴァレオ講座も13:30~開催いたします。
今回は伝田和恵トレーナーによる「ひめトレエクササイズ~骨盤力を上げて加齢に勝つ!!~」です。 
 
皆さまのご来館心よりお待ちしております。

こんばんは。

以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。 
 

①5月5日(火)
12:00~12:45
ビギナーエアロ(菅原)
 ↓
ビギナーエアロ(ユジナ)
 
 

②5月5日(火)
15:45~16:30
ビギナーエアロ(武田)
 ↓
ビギナーエアロ(八木)
 
 

③5月6日(水)
12:00~12:45 
ビギナーエアロ(塚本)
 ↓
ビギナーエアロ(堤) 
 

以上です。
急な変更で大変申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

皆さまこんにちは! 
本日行われましたアンチエイジングクッキングスクールの模様について早速お届けいたします。 
 
今月のテーマは・・・ 
「誰でも簡単!男の丼料理を作ろう☆~簡単に取れる美味しいだし汁で本格の味に!~」 
です! 
 
メニューは・・・ 
・具沢山のとろとろ親子丼 
・春野菜の味噌汁 
・春キャベツと油揚げのサッと煮 
です! 
 
 
 

男の丼料理!ということで男性の方に多く参加いただきました☆

 
 
わきあいあいと和やかな雰囲気で、楽しくクッキングされていました♪ 
 

だしを昆布からとっています!良い感じです(*^_^*)

 
 
横山シェフも写りこんでおります・・・(笑) 
皆さま素敵な笑顔ですね(*^^)v 
出来上がりがこちら! 
 

ワォ!\(◎o◎)/おいしそうですね☆

 
 
ご参加いただいた皆さま誠にありがとうございました! 
ご家庭でもぜひぜひ作ってみて下さい★ 
次回のアンチエイジングクッキングスクールは6月の開催を予定しております。詳細は館内掲示板等でお知らせいたしますのでご覧ください!よろしくお願いいたします。

こんにちは!!
今日もいい天気になりましたね。
<本日もお褒めのお言葉をご紹介いたします>  
コアトレーニングすごく良かったよ。効いたって感じがして気持ちよかった。
貴重なお褒めの言葉を頂きましてありがとうございます。 
嬉しい限りです。これからも少しでもお役に立てるよう頑張りたいと思います。 
よろしくお願いいたします。

突然のレッスン変更で申し訳ございませんが、下記変更がございますのでよろしくお願いいたします。

13:30~14:15 オキシジェノ(45)伝田TR

13:30~14:00 コアトレーニング(30)関TR

申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。

皆さまこんにちは! 
 
すでにゴールデンウィークのような暖かい気候となりました今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか(^^) 
 
ValeoProでは、第4回健康講座が開かれました。 
テーマは・・・ 
歯科医が語る「目覚めの良さはかみ合わせから」 
です! 
講師を務めていただいたのは、黒沢病院 歯科・歯科口腔外科 医長の小林先生でした。

内容は、無呼吸症候群・・・最近テレビなどでもよく耳にする言葉かと思いますが、その名の通り「寝ている間に息を止めてしまう」症状のこと。 
大きないびきをかく太ったおじさんがなる病気・・・必ずしもそうではないみたいです。いびきをかかなくても痩せていても無呼吸な人は大勢いるとことです。 
 

講座の様子です!皆さま真剣です(゜_゜>)

 
 

約20名の会員様にご傾聴いただきました。

 
 

本当に分かりやすい内容で講演をしていただき、とても勉強になりました!

もう1回講座をお願いしたいくらいです。
 
ご参加いただいた会員様からもご好評の声を多くいただきました。 
本日ご参加いただいた皆さまは本当に良い時間が過ごせたと思います。
ぜひ、美心祭でも同様の講演があると思いますので、周りの皆様にお伝えいただければと思います。

本日はご参加誠にありがとうございました。 
次回の開催もお楽しみに! 
よろしくお願いいたします。

こんにちは!!
ようやく4月らしい気候になって来ましたね。
<本日もお褒めのお言葉をご紹介いたします>
・ハイキング楽しかったです。またお願いします。
・天竜船下り最高だった。また機会あったら参加するね!
・今回のハイキング企画は最高だったよ!またよろしくね!   他多数
ありがとうございます。 
嬉しい限りです。 
次回は5月10日(日)東京の御岳山です。 
よろしくお願いいたします。

 

皆さまこんにちは!!
はっきりしない天気ですが、いかがお過ごしでしょうか? 
  
これからのイベントのお知らせです。
  
<クッキングスクール> 

日程:4月25日(土)

時間:11:30~14:00

定員:6~10名

価格:2,160円(税込)

 
 

★今回のテーマは誰でも簡単!男の丼料理を作ろうです。男性の皆さん! おいしい丼料理を作りましょう!!女性の方でも参加OKです。

 
 
< 御岳山&サイボクハム ハイキング >

日程:5月10日(日) 

募集人数:21名(定員になり次第終了とさせていただきます。)  

難易度★★

集合時間:6:50(17:00帰宅予定)

参加費用:9,500円(お弁当代込)
 

★昨年の御岳山ハイキングです。

   
見所①ロックガーデン:苔むした岩の間を清流が織りなす情景を堪能して下さい。 ②広々とした景色を眺めながらお弁当を食べましょう。 ③今話題のサイボクハムにてお買い物付きです。 今話題のパワースポット!!

<ゴルフ>

日程:5月15日(金) 8:15現地集合(1組目8:37スタート)

場所:小幡郷ゴルフ倶楽部(群馬県甘楽郡甘楽町小幡1535)

金額:7,720円(現地支払い・昼食費込み)

募集人数 11名(定員なり次第〆切)

現地集合・現地解散です。 

★3月ゴルフ風景です。風薫る5月 一緒に楽しみましょう!!

 
皆さまの参加をお待ちしています。 
5月は爽やかで気持ち良い季節ですよ~!!