こんにちは(^u^) 
今年も終わりが近づき、皆さまもお忙しい毎日を過ごされていると思います。 
体調は崩してはいませんか? 
睡眠・栄養・運動は、健康に欠かすことができない大切なものです。 
お忙しいとは思いますが、十分注意しましょう!

 
さて、先日行われたクッキングスクールの模様についてお伝えします(^^)
 
12月27日(土)に会員様12名とアンチエイジングクッキングスクールを開催いたしました。 
テーマは、「本格お正月料理を作ろう☆~ちょっとひと手間で豪華なお節つくり~」です。 
 
メニューは・・・ 
・きのこのお雑煮
・海老の黄身焼き
・鮭の昆布巻き 
・七福なます 
です。

総カロリー644kcalです! 
  

こちらの食材達がどのように、美味しい美味しい料理になるのでしょうか・・・!

 
 

今回も多くの方にご参加いただき、厨房はもう満員です!!

 
 
そして、完成品がこちら! 

海老にお雑煮と豪華なおせち料理ができました♪美味しそうですねぇ(*^_^*)


  

 
ご参加された皆さまお疲れ様でした! 
自宅でもぜひ、作ってみて下さい!(^^)!
次回のクッキングスクールは・・・ 
低脂肪をテーマに2月に行う予定です!
皆さまのご参加お待ちしています♪ 
よろしくお願いいたします(*^_^*) 
そして今年のクッキングスクールにご参加いただいた皆さま、 
誠にありがとうございました。 
ひとえにこうして執り行えるのは会員の皆さまの協力あってこそだと 
考えております。 
来年も引き続きよろしくお願い申し上げます。

皆さまこんにちは! 
本日12月28日(日)は、ValeoProの日です☆
いつもと違ったレッスンをお楽しみください!

また、にこにこヴァレオ講座も15:00~開催いたします。
今回は関雅彦トレーナーによる「今から始めるロコモ予防~ただやるのではなく正しい運動方法へ~」です。 
 

お気軽にご参加ください!


 
皆さまのお越しをお待ちしております。

皆さまこんにちは(^^♪ 
 
本日は・・・ 
 
クリスマス! 
ということでValeoProではスペシャルレッスン&抽選会を行っております♡ 
 

栗原職員が願いを込めて、フロントでお出迎えしております★

 
 

さぁて当たるかな!?

 
 

トレーナー陣もサンタに変身しております♪

 
 

スタジオレッスンでは、会員の皆さまもクリスマス仕様に仮装していただいたいます!

 
 
まだまだクリスマスは終わりません! 
Valeoに来て、クリスマスを味わいましょう(^◇^)
皆さまのご来館お待ちしております♪

 
皆さまこんばんは。 
本日はクリスマスイヴ!ということですが・・・ 
来年1月より新春キャンペーン開催の告知をしてしまいます!! 
 
1/4~1/31までにご入会の方限定! 
入会手数料5,000円OFF&ファットスキャン(内臓脂肪CT検査)が無料になります♪ 
 
さらに! 
通常1日利用料2,571円(税込)のところ、キャンペーン期間のみ 
ワンコイン500円(税込)でフィットネス体験もできます♪ 
※要予約 
※月~金 13:00~,17:00~,19:00~
  土   12:00~,17:00~ 
  日   10:00~,12:00~ 各時間2名ずつになります。 
 
 
詳しくはValeoProフロントにも置いてありますパリッシュ1月号をご覧ください☆
パリッシュ1月号 

 
2015年のスタートにValeoProで楽しく運動をしませんか? 
新たな自分に会えるかも!? 
多くの方のご来館をお待ちしております(^^♪  

 

 
 

こんばんは。

以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。

①12月24日(水)
20:00~20:30
青竹EX
  ↓
20:00~20:20
女性限定 骨盤低筋群EX

②12月24日(水)
20:50~21:35
オキシジェノ(伝田)
  ↓ 
ヨガ(佐野)

急な変更で大変申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします

おはようございます。
 
本日より、薬湯が変更となります。
今回の薬湯は・・・【紀州梅酒】です。
 
ぽってりとジューシーな梅の宝庫紀州より梅酒の贈り物です。
有機酸を含有する梅を浸けたお酒には美肌成分もたっぷり含まれています♪
 
フルーティーで芳醇な梅酒の香りをお楽しみください。

こんにちは。 
以下のレッスンが変更となりますのでお知らせいたします。 
 
①12月22日(月) 
 13:00~13:45 
 オキシジェノ 
 (伝田) 
  ↓ 
やさしいヨガ 
 (佐野) 
 
 
以上です。 
急な変更で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。 
   

以下のレッスンが休講となりますのでお知らせいたします。 
 
①12月21日(日) 
14:45~15:45(60) 
オキシジェノ(伝田) 
 
急な休講で大変申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

皆さまこんばんは! 
 
本年もわずか10日余りとなりました。 
・・・早いものですね(‘_’) 
忘年会真っ盛りシーズンで、体調を崩してはいませんか? 
風邪など引かないように、体調管理には気をつけましょう! 
 
ValeoProでは、本日より2015年のマラソンTシャツのカラーとデザイン(文字)を大募集いたします! 
毎年マラソン用になりますValeoProオリジナルTシャツですが、今回は会員の皆さまより 
良い案をいただきたく思います(^^♪
 
フロントにあります所定の用紙にご記入いただき、ラウンジの回収BOXに入れて下さい。 
 
募集期間は12月30日までです! 
 
採用された方、スタッフ人気No.1Tシャツに見事選ばれた方は 
完成後のTシャツをプレゼントいたします!(^o^) 
 
どしどしご応募下さい! 
皆さまのご応募お待ちしております☆ 

世界に1枚しか無いTシャツを作ってみませんか?(^u^)

 

こんにちは。 
 
明日(12/19)は、第3金曜日のため休館日となります。 
 
よろしくお願いいたします。