明日(6月1日)は、電気工事作業でヘルスパーククリニック全館停電となるため、ValeoProは休館日となります。

よろしくお願いいたします。

おはようございます。
 
本日より、薬湯が変更となります。
今回の薬湯は・・・【紀州梅酒】です。
 
ぽってりとジューシーな梅の宝庫紀州より梅酒の贈り物。
有機酸を含有する梅を浸けたお酒には美肌成分もたっぷり含まれています♪
 
フルーティーで芳醇な梅酒の香りをお楽しみください。

 
本日15:00より、にこにこヴァレオ講座を開講いたしました。
今月の講師は・・・ 
 
 
 
齋藤TRです!(^o^) 
 
そして気になるテーマは・・・ 
「リンパコンディショニング~リンパの流れを良くして体の調子を整えよう~」 
です! 
一体どのようにしたら、リンパの流れがスムーズにいくのでしょうか・・!

実際にマットを敷いてチャレンジ!!(^^)!

 

受講いただいた皆さま、ありがとうございました!
これを機に、リンパにより関心が向けられ 
皆さまの不調やむくみの改善に役立っていただければと 
思います。 

気になる内容は来月のValeoletter6月号でもチェックできます(*^_^*)
来月1日発行ですので、お楽しみに♪

本日5月25日(日)に会員様6名、スタッフ1名で
第1回ウォーキング教室を行いました!
 
本日は絶好のウォーキング日和(!?)の曇りです!(^^♪ 
場所は中居公園にて、9:00にスタートしました(^o^) 
 
前半は正しい姿勢の作り方、歩き方を皆で勉強し 
実践してみました! 
 

こちらの様子が指導前です!

 
 

こちらが指導後です!なんとなくコツが掴めたようです(^_^)

 
 
後半は「リラクゼーションエクササイズ」と題して 
森林浴をしながら 
心と体をほぐすエクササイズを行いました! 
 

リラクゼーションエクササイズ中です♪

 
 
参加いただいた皆さまお疲れさまでした~! 
皆さまからは「中居公園は緑が多くて素敵な所で、気持ちよかった。」 
「外で歩くっていいネ!」「一人ではなかなか体験できないから良かった。」  
などお褒めの言葉をいただきました(*^_^*) 
第2回の開催については決まり次第、 
掲示板等でお知らせいたしますので 
皆さま乞うご期待ください(^◇^)

以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。
 
 
①6月2日(月)
 13:00~13:45
 オキシジェノ
 (伝田)
  ↓
 ウォーキングEX
 (菅原) 

②6月2日(月)
 16:00~16:45
 やさしいヨガ
 (佐野)
  ↓
 やさしいヨガ 
 (田辺千) 
 
③6月2日(月)
 20:50~21:35
 フローヨガ
 (佐野)
  ↓
 フローヨガ
 (ユジナ) 

④6月4日(水)
 12:00~12:45
 ビギナーエアロ
 (塚本)
  ↓
 ビギナーエアロ
 (保積) 

⑤6月4日(水)
 13:00~13:45
 ズンバゴールド
 (木村)
  ↓
 ウォーキングEX
 (菅原)

以上です。
よろしくお願いいたします。

おはようございます。
 
本日5月25日(日)はValeoProの日です。
いつもと違ったレッスンをお楽しみください!
 
また、にこにこヴァレオ講座も15:00~開催いたします。
今回は齋藤トレーナーによる「リンパコンディショニング~リンパの流れをスムーズにして体の調子を整えよう~」です。
 
 
皆さまのお越しをお待ちしております。

5月23日(金)にValeoPro親睦ボウリングが開催されました!
今回は会員様22名、スタッフ2名の合計24名で、年に2回の「大会」を行いました(^o^)
その様子をお伝えします!(^^)! 
 
まずは恒例の体操をしましょう…ということで
 

最近かわいくなったと評判の福原TRの音頭で準備運動です♪皆さんケガをしないようにしっかりとストレッチをしています!

 
 
 
 
 
そして始球式も盛り上げてくださり、第7回大会スタートです!♪
 

 

 
 
 
 
 
 

今回初参加の方もストライクを決めて、笑顔でハイタッチ♪

 
 

常連チームもナイスストライクです(^◇^)!


 

唯一の4名、男子仲良しチームもすごい盛り上がりました!

 
 
そして2ゲームが終了し、

皆さま穏やかモードで休憩中・・・♪

 
 
そしていよいよ結果発表です!!!
 

男性部門の表彰です!

 
 

続いて女性部門の表彰です!


 
そして今回の大会の景品は、
1位…焼肉券3000円分+ボヌールお食事券+Tシャツ
2位…アピタ商品券2000円分+パーソナルストレッチ1000円オフ券+タオル
3位…クオカード1000円分+プリムアップ2回無料券+ストラップ
 
ということで、いつもより更に豪華(!?)な景品でした!☆
みなさん、喜んでいただけたでしょうか…(^^)
 
また、大会なので今回はグループ賞もあります!! 

グループ賞は華やか女性チーム!粉ドリンクとカロリーメイトをプレゼント!(^^)v

 
 

最後に記念の集合写真を全員でパチリ(^^♪

 
 
皆さま大変お疲れさまでした~~~!! 
初めてご参加いただいた方もいつもご参加いただく方も 
皆さまのおかげでこうして無事にイベントを敢行できることに 
ただただ感謝するばかりです。  
本当にありがとうございます!(^o^) 
 
来月はお休みをいただきまして 
次回の親睦ボウリングは7月の昼間の開催を予定しております! 
詳しく決まり次第、掲示板等でお知らせいたしますので 
皆さまお楽しみに~(^o^)丿 

 
ついこの間ゴールデンウィークが到来したかと思ったら 
今週で5月が終ろうとしています(^_^;) 
光陰矢のごとし・・・ 
Time is money・・・ 
とは良く言ったものです(‘_’)  
なかなか忙しく過ごしていると 
厳しいところもあるかと思いますが
一時一時を大切にすごしたいですね♪ 
 
ValeoProでは6月のスタジオスケジュールができました! 
 

先月もなんだか見たような栗原職員with6月スケジュール表・・・笑

 

フロントでゲットできますのでよろしくお願いします!

 
5月21日(水)に会員様8名、スタッフ2名でソフトバレーを行いましたので、その模様をお伝えいたします!
 
まず会場は昨年同様のこちら↓

中央体育館です。


 
会場に到着すると何やら怪しい雰囲気・・・

なんと、ところどころ雨漏りしていました!(笑)


 
しかし1コート確保できたので、そこを使って開催決行(^o^)!
 

まずは動的ストレッチでウォームアップ!


 

そしてジョギング!


 

先頭を走る関TRは某国民的テレビアニメ「サザ〇さん」のエンディングを意識してこのポーズ!(笑)


 
 
続いて練習に入ります!

まずはボールに慣れましょう!


 

続いてレシーブ練習!


 

さすが!きれいなフォームです!


 

実際にコートに入ってラリーの練習も!


 
 
十分練習もして体もあたたまったところで、試合開始です!

試合前にはちゃんと挨拶をして・・・試合スタート!


 

ワン・ツー・アタックで攻撃!


 

ラリーが続いています!昨年よりハイレベルに!


 
 
そして第2試合は関TR、吉井TRも参加して5対5で行いました!

関チーム!気合十分です!


 

吉井チームも一致団結!


 

アタックが決まって大盛り上がり!


 

白熱した戦いが繰り広げられています!


 

両チーム1セットずつとり、最終セットでこの接戦!いい試合です!!


 
接戦の結果・・・(最後はサーブミスで勝者が決まりました)

勝利チーム!みなさん素敵な笑顔です!♪


 

続いて残念ながら負けてしまった関チーム。泣いているような笑っているような!?


 
 
そしてまだまだみなさん元気!ということで、第3試合!!

 

ノリに乗った関TRからはジャンプサーブ!


 

狙われた吉井TR。撃沈・・・!


 
 
ということで、接戦を繰り広げながら
皆さんで楽しくソフトバレーを行うことができました(^^)
今回はラリーも続き、皆さんの腕も上がっていたのが印象的でした!
 

皆さん素敵な笑顔で集合写真!♪また次回もぜひ参加してくださいね!☆


 
 
 
様々なスポーツを行っている「軽スポーツ」イベント!次回もぜひお楽しみに(^o^)!
 
 
 
【おまけ】
関TRがポカリを作ったのですが、そのポカリの評判はといいますと・・・

「薄くてまずい!」「こんなまずいの飲んだの初めてだよ!」と大不評でした。関TR、ドンマイ!(笑)

5月17~18日 黒沢病院全体の職員旅行がありました。 
毎年行われる職員旅行ですが、今年は新病院建設もあり、例年より早めの職員旅行となりました。  
 

今回は有貝部長、高橋マネージャー、斉藤トレーナー、関(綾)トレーナー、栗原職員の5名で参加してまいりました(^^) 
 
行き先は鬼怒川温泉・茨城方面です! 
バスの中ではビンゴゲームが行われ、とてもにぎやかな雰囲気でした(^_^)/~ 
 
そして気になる行程は・・・温泉、湯のみ絵付け体験、めんたいパーク、海浜公園とスケジュールぎっしり!!

 

絵付け体験終了後の一枚♪ ヴァレオメンバー唯一の集合写真です。笑

  
  

海浜公園のネモフィラハーモニーです!とても綺麗ですねぇ♪

 
  
2日間あっというまに過ぎてしまいましたが、 
温泉でリラックスし、美味しい海鮮も食べる事ができ、とても充実した旅行でした! 
これでますます元気になり、ValeoProをより盛り上げて行きたいと思いますので 
よろしくお願いいたします(^◇^)!