以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。

①2月28日(金)

12:45~13:15

はじめてエアロ

(伝田)

はじめてエアロ

(石貝)

②13:30~14:15

オキシジェノ

(伝田)

やさしいヨガ

(佐野)

以上です。

急な変更で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

以下のレッスンが変更となりますのでお知らせいたします。
 

①3月1日(土)
 13:30~14:15
 太極拳
 (田辺)
  ↓
 やさしいヨガ
 (佐野)
 

 

以上です。
急な変更で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

以下のレッスンが変更となりますのでお知らせいたします。
 
①2月27日(木)
 13:15~13:45
 はじめてエアロ
 (石貝)
  ↓
 はじめてエアロ
 (堤)
 
 
以上です。
急な変更で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

 
3月22日(土)にアンチエイジングクッキングスクールを開催いたします!
 
今回のテーマは・・・
「ヘルシーイタリアン料理をマスターしよう~本格パスタで美味しくカロリーカット~」です!
 
メインメニューはこちら↓

【春キャベツとシーフードのペンネ】とってもおいしそう!♪


 
 
現在フロントにてお申し込み受付中ですので、
初めての方もぜひお気軽にご参加ください(^o^)!
皆さまのご参加をお待ちしております!

まだまだ寒い日は続いていますが、 
今週末から少しずつ暖かくなる模様で 
春が来るのが待ち遠しいこの頃となりましたね(^^♪ 
 
ValeoProでは3月のスケジュール表が完成いたしました! 

3月のスケジュール表です!ご確認ください(^◇^)

フロントにてゲットできます(^o^)丿 
皆さまのお越しをお待ちしております!
 

 
本日ValeoProの日に高橋理恵マネージャーによる講座が開講されました。
テーマは…【膝の痛み予防と対策~クセによるアライメントを変えよう~】です。
 
体のクセにより、膝や腰の痛みが出てしまう場合があるといいます。  
生まれつきのアライメントは変えられませんが、クセによるアライメントは変えることができるそうです。 
一体どのようにするとクセの連鎖反応は起こらないのでしょうか!  
 

体のクセによる連鎖反応を熱弁する高橋理恵マネージャーです!

 
 

皆さんで実際に立ち方を挑戦してみます!ポイントがあるようですね!


 

皆さん熱心にメモを取っている様子です!日常生活に積極的に取り入れたい内容ですね!

 

気になる内容は・・・
当日お越しになれなかった方にも速報です!
来月3月号のValeo Letter で今回の講座の内容を特集しております!♪
ぜひご覧ください(^^)
 
そんなValeo Letter は毎月1日発行です!お楽しみに(^o^)♪

以下のレッスンが変更となりますのでお知らせいたします。
 
①2月27日(木)
 15:15~16:00
 やさしいヨガ
 (田辺)
  ↓
 やさしいヨガ
 (佐野) 
 
以上です。 
よろしくお願いいたします。

本日2月23日(日)はValeoProの日です。
いつもと違ったレッスンをお楽しみください!
 
また、にこにこヴァレオ講座も15:00~開催いたします。
今回は高橋理恵マネージャーによる「膝の痛み、予防と対策~体のクセによるアライメント~」です。
 
 
そして、本日お越しいただいた方には先着でプレゼントもご用意しております!(^^)
皆さまのお越しをお待ちしております!♪

 
明日(2月21日)は第3金曜日のため、ValeoProは休館日となります。
よろしくお願いいたします。

以下のレッスンが変更となりますのでお知らせいたします。
 
 
①2月25日(火)
 14:45~15:30
 やさしいヨガ
 (佐相)
  ↓
 やさしいヨガ
 (佐野) 
 
以上です。 
よろしくお願いいたします。