新病院建設工事のため、12月から北側駐車場を使用中止とご案内しておりましたが、
会員の皆さまからのご要望により、12月15日(日)まで使用可能となりました。
　
12月16日～5月31日までの間は以前お知らせしたように使用中止となります。
　
皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

　
明日の11月30日（土）は会員様5名、職員2名でハイキングに行ってきます！　
場所は藤岡市譲原！　
三波石峡を散策しながら冬桜を観賞して参ります（＾◇＾）　
詳細は後日お届けいたします！　
ですが、その前に少しでも行った気分に浸っていただこうと　
下見の様子をお伝えいたします！　　

　
　
明日は晴天の模様ですので、楽しんでまいります♪　
気をつけて行ってきます（*^_^*）　
　
そしてそして！　
本日ただいまの時間ボウリングイベント開催中です！　
みなさん調子はいかがでしょうか！　
こちらも後日その模様をお伝えいたします☆★　
　
皆さまお楽しみに～～～！！！

　
29日（金）に開催されるボウリング大会、
締め切りは明日、28日（木）までです！！
　
今年最後のボウリングです！
一緒に楽しい思い出を作りましょう！♪
皆さまのご参加をお待ちしております(^o^)！
　
　

　
12月のスタジオスケジュールが完成いたしました！
　

　
　
また、こちらのホームページ上でも確認することができます！
トップページのお知らせをご覧ください(^o^)

　
24日のValeoProの日に横山トレーナーによる講座が開講されました。
テーマは…【食べる順番で痩せる！～食べ順ダイエット法をマスターしよう～】です。
　
食べる順番を変えるだけでダイエットできるとは･･･　
いったいどのようなものなのでしょうか！　

　

　
この方法なら、どんなダイエットも3日坊主で終わってしまった私でもできそうな気がします!笑　
気になる内容は･･･
当日お越しになれなかった方にも速報です！
12月号のValeo Letter で今回の講座の内容を特集しております！♪
ぜひご覧ください(^^)
　
そんなValeo Letter は毎月1日発行です！お楽しみに(^o^)♪

　
明日11月24日（日）はValeoProの日です。
いつもと違ったレッスンをお楽しみください！
　
また、にこにこヴァレオ講座も15：00～開催いたします。
今回は横山管理栄養士による「食べる順番で痩せる！～食べ順ダイエット法をマスターしよう～」です。
　
　
皆さまのお越しをお待ちしております！

　
　
皆さま、年初に立てていただいた目標の達成状況はいかがでしょうか。
来月は、目標達成チェック期間です！
　
対象：今年1月～3月末までに目標を立てていただいた方
確認方法：目標用紙を持って、トレーナーにお声掛けください
　　　　　　　※目標に体脂肪減少をあげた方は、INBODY測定を行ってください
　
見事目標を達成された方には、記念品をプレゼントいたします！！
　

　
なお、目標達成が難しそうな方はトレーニングメニューの見直しを行いますので、
年末まで諦めずに一緒に目標達成を目指しましょう(^o^)！

　
平成26年3月9日（日）に開催される「はるな梅マラソン」のお申込みが　
昨日から始まりました！　　
ということで今年3月に行われた様子をお届けいたします！　

春の兆しが漂う中、気持ちのよい穏やかな風を共に感じませんか（＾ｕ＾）？　
今月27日までお申込みをフロントにて受け付けておりますので　
奮ってご応募ください♪　
みなさまのご参加お待ちしております！！

以下のレッスンが変更となりますのでお知らせいたします。
　

①11月30日（土）
　11：30～12：15
　ハワイアンフラ（naoko）
　　　↓
　やさしいヨガ（桑原）
　
②12月2日（月）
　13：00～13：45
　オキシジェノ（伝田）
　　　↓　　
　ヨガ（佐野）　
　　
③12月5日（木）
　20：50～21：35
　コリオスパイラル（保木本）
　　　↓
　ピラティス（野中）
　
④12月7日（土）
　13：30～14：15
　太極拳（田辺）
　　　↓
　やさしいヨガ（田辺）　
　
⑤12月8日（日）　
　14：45～15：45　
　オキシジェノ（伝田）　
　　　↓
　フローヨガ（佐野）
　
⑥12月10日（火）　
　15：45～16：30　
　ビギナーエアロ（武田）　
　　　↓　
　ビギナーエアロ（塚本）　
　
以上です。
よろしくお願いいたします。

　
先月実施したValeoProアンケートでは、
たくさんのご協力をいただきましてありがとうございました。
　
アンケートを提出してくださった皆さまの中から
抽選で23名様に賞品をプレゼントさせていただきます(^^)
　

　
　
当選した方には、フロントで賞品をお渡しいたしますので、お楽しみに！♪