6月28日(金)に【第5回ValeoProボウリング大会】が開催されました!
会員様36名・スタッフ5名の合計41名で、いつもの倍の人数で行ってきました。
では、その模様をお伝えいたします(^o^)!
 
 

今回はストレッチは個人でやっていただき・・・会員様による華麗なる(!?)始球式で今大会スタートいたしました!


 

 

 

ストライク!笑顔でハイタッチ!


 

福原トレーナーもストライク!なかよくハイタッチ!


 

初参加の会員様とハイタッチ!意外にボウリングがうまかった星野トレーナー(笑)


 

こちらのレーンも他に負けず盛り上がってました★!


 

見事なストライク!こちらではガッツポーズ!


 
 
そして2ゲーム終了後迎えた結果発表!!(^o^)
 

【男性】3位・1位・2位!おめでとうございます!今回は大会なので景品もいつもより多く、豪華なんです!


 

【女性】3位・1位・2位!なんと初参加の会員様も表彰台に・・・!おめでとうございます(^^)


 
そして今回は大会ですので他にも賞をご用意しておりました!
 

グループ賞獲得チーム!おめでとうございます★!


 

特別賞のスタッフ賞をゲットした会員様!特別賞はスタッフの誕生日の順位などでお選びしていますので、運です!運が良いって素敵ですね!♪


 

同じく特別賞!おめでとうございます(^o^)


 

今回の大会では、4人の会員様が初めて参加してくださいました!男性チーム、女性チーム、混合チームそれぞれ賑やか・和やかに楽しくボウリングができました!ご参加いただいた皆様ありがとうございました!そして、次回のボウリングは7月23日(火)です!初めての方も大歓迎です!♪一緒にたのしくボウリングをしましょう!


 
 
 
————————–おまけ————————–

ボウリングでもお得意のプーマポーズの星野(笑)


 

スタッフ賞のお菓子を狙う小金澤スタッフ・・・こらこら、だめですよー!(笑)

この度薬湯が変更になりました。
今回の薬湯は【よもぎ】です!

効能・効果……
あせも、荒れ性、しっしん、冷え症、肩のこり、神経痛、腰痛、リウマチ、疲労回復、
しもやけ、ひび、あかぎれ、にきび、うちみ、くじき、痔、産前産後の冷え症

このお湯には、芒硝(硫酸ナトリウム)、重曹(炭酸水素ナトリウム)などの無機塩類が含まれています。
これらは温泉成分としても良く知られ、血行を促進させ、体をあたためる効果があります。
また、皮膚表面のタンパク質と結合して膜をつくり、体の熱の放散を防ぐため、保湿効果にも優れ、湯冷めしにくいという特長もあります。
さらに、皮脂を乳化し、素肌をきれいにする作用もあります。

よもぎのお湯できれいな素肌を手に入れましょう!

7月のスタジオスケジュールが完成いたしました!
変更もいくつかありますのでご確認ください。
 

7月スケジュール宣伝中!笑顔のフロント栗原(^^)


 

「写真とらせて!」といったところ、こんなサービス精神旺盛なトレーナー星野・・・(笑)


 
7月スタジオスケジュールはValeoProフロントにございますので、ご自由にお持ちください(^o^)

下記のレッスンに変更が生じましたのでお知らせいたします。
 
6月26日(水)
19:00~19:45
ハワイアンフラ(noriko)

18:45~19:30
ハワイアンフラ(naoko)
※時間変更となりますのでご注意ください。
 
 
以上です。
急な変更で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。
 

毎回ご好評いただいております横山管理栄養士による
アンチエイジングクッキングスクールが本日開催されました!♪

今回のテーマは、
【美味しくヘルシー減塩クッキング「減塩酢豚定食を作ろう☆」】

   

  

男性のエプロン姿もとても素敵です♪

 

みなさん、真剣な中にもとても楽しそうです☆

【メニュー】
・青じそ風味の減塩酢豚
・野菜の酸辣湯
・焼きナスの香味野菜和え

                        1人分合計354kcal☆
 
 
香味野菜で塩分をカットしました。中華料理は調味料を多く使用して味を濃くしたものが多くあります。今回は、香味野菜とにんにくとしょうがを加えることで、薄味でも美味しく食べることができます。
また、お酢の酸味は舌の味蕾に作用して塩分を感じやすくする効果があります。更に、ごま油で香ばしく焼くことで、味蕾に作用して塩分が少なくても味を感じることができます!

酸味、辛味、旨味を上手に活用することで、塩分をカットできます。
血圧が正常という方も予防が大切です。
適した塩分で、美味しくお料理を召し上がってください!!

ということで来月もアンチエイジングクッキングスクールを開催いたします!

男性の方ももちろん、料理に興味のある方、ご参加をお待ちしています!!

本日は富岡カントリークラブにてValeoProゴルフイベントを開催いたしました!
会員様13名と高橋雄一サブマネージャーの計14名で行ってきましたのでその模様をお伝えいたします★
 

服装から入る女性陣。キマってます!そしてコースへ出ると服装だけでなくスコアもばっちりだったようです!♪


 

「行ってきまーす」の1枚。すでに楽しそうです(^o^)


 

お昼時間もとってもにぎやか!


 

「午後もはりきっていこう!」な1枚。


 

そして集合写真★!本日は天候も心配されましたが、午前中はなんとかもちこたえ、無事に終えることができました。今回初参加の会員様もいらっしゃり、とてもにぎやかに楽しくゴルフができました!

 
 
そんなValeoProゴルフイベント!
来月は7月19日(金)にツインレイクスカントリー倶楽部にて行います!
担当は高橋理恵マネージャーです。
明日よりお申し込み開始となります。
定員11名集まり次第〆切とさせていただきますので、どうぞお早めにお申し込みください!
お待ちしております(^^)!

明日は第3金曜日のため、ValeoProは休館日です。
しかし、明日はValeoProイベント ゴルフを開催いたします。
 

先月のゴルフイベントの様子です。今回は会員様も11名で行いますので、わいわい にぎやかになりそうですね(^^)


 
 

また、ValeoProでは休館日恒例の清掃を行います!


 
また土曜日に皆様にお会いできるのを楽しみにしております!♪

以下のレッスンが休講となりますので、お知らせ致します。

6月19日(水)
19:00~19:45
ハワイアンフラ(noriko)

そのため、同時間に行うピラティス(木村)をヴァレオルームからBスタジオに変更して行います。

急な変更で大変申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

以下のレッスンが変更となりますので、確認をお願いいたいます。
 
6月19日(水)
 11:15~12:00
 ビギナーエアロ(保積)
  ↓
 ビギナーエアロ(八木)
 

以上です。急な変更で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

今回お届けするValeoPro豆知識は・・・
「有酸素運動は20分以上続けないと脂肪が燃焼されない?」についてです。
 
 
これはウソ。
人間の体は安静時でも脂肪を燃焼し、脂肪は運動開始直後からきちんとエネルギーとして使われています。
また、20分の運動をするのに、20分続けてやるのと10分の運動を2回やるのを比べても、脂肪の燃える量はあまり変わりません。