この度、薬湯が変わりました。
 
 
今回の薬湯は・・・
【紫根】です!!
 
 
万葉集にも登場する歴史の長い紫根は、「ムラサキ」という植物の根を乾燥させて得られます。
主成分「シコニン」は炎症を鎮め、血行を促進して滑らかな美しい肌へエスコートする効果があります。
 
 
皆様【紫根】の湯で美肌を手に入れましょう!!!♪

 
下記のレッスンに変更が生じましたので、ご連絡いたします。
急な変更で大変申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。
 

●9月30日(日)
11:15~12:00
やさしいヨガ(satoko)

やさしいヨガ(堤)
 
 
●10月2日(火)
20:50~21:35
ZUMBA(木村)

ビギナーエアロ(桑原)
 
 
●10月6日(土)
11:15~12:00
ハワイアンフラ(Naoko)

ピラティス(菅原)
 
 
●10月7日(日)
11:15~12:00
やさしいヨガ(satoko)

やさしいヨガ(堤)
 
 
●10月8日(月)
16:00~16:45
やさしいヨガ(satoko)

やさしいヨガ(堤)
 
 
以上です。よろしくお願いいたします。

来月のハイキング、トレッキングともに満員御礼となりました!
 
皆様ご参加ありがとうございます!!
 
前回湯の丸山は行くことができなかったのでリベンジすることができて本当に良かったです!

 
 
あとは当日、雨が降らないことを祈るのみ・・・。
 
今回満員で申し込むことができなかった、という方、本当に申し訳ございません。
 
毎月ハイキングは実施しておりますので11月へのご参加をお待ちしております。
 
11月は上毛かるためぐりを企画しております。
ハイキング初のサイクリングになるかも!?・・・詳細は近々掲示板にてお知らせいたしますのでお楽しみに!!

下記のレッスンに変更が生じましたので、ご連絡いたします。
急な変更で大変申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。
 
 
●9月26日(水)
16:15~17:00
オリジナルエアロ(堤)

オリジナルエアロ(保積)
 
●9月28日(金)
19:15~20:00
オリジナルエアロ(堤)

オリジナルエアロ(ユジナ)
 

 
以上です。
よろしくお願いいたします。

 昨夜からの雨は結構ふりましたね。
 
先ほど小降りになったと同時に、大きな虹が出ました。
 
そしたら「皆さまにもこの虹をお届けしたい!!」

と、フロント木村がカメラを持って、いきなり外に走って行ってしまいました。

 

・・・・・

残されたフロントは大慌てだった!? のですが、せっかく素敵な写真を撮ってまいりましたので、ぜひご覧ください。
 
 

いかがですか?大きいですよねぇ。この素敵な写真、そして幸せ?を皆さまにおすそわけします!! 癒されてくださいね  by木村

9月21日(金)富岡カントリークラブにて第5回ValeoProゴルフコンペを行いました!

当日はスタートまで結構な雨・・・ですがスタート後はすっかり晴れました!!

会員様20名、スタッフ3名の計23名で行いました。しかし今回コンペ初参加の方がなんと9名!

一体誰が優勝するのか全く予想のできない大会でした。

雨だよーどうしよーと思いつつ受付を行うダブル高橋。

なんとか天気が持ち直してきた!というところで高橋雄司会でコンペスタート

悪天候とはいえ、みなさん順調な滑り出し!

決まってますねぇ!!!

ValeoProでのトレーニングの成果はいかに!?

みんなで楽しく回ることができました♪
 
さぁ、いよいよ表彰式!

今回は秋のコンペということで景品も秋の味覚が多め!!!


優勝者には優勝カップの授与!おめでとうございます

 
今回も皆様のおかげで楽しいゴルフコンペになりました。
 
来月は10月14日(日)にサンコー72カントリーにて練習会を行います!
 
次は春のコンペに向けて(!?)練習を開始してベストコンディションを作っていきましょう!

 
本日、横山管理栄養士による
第10回アンチエイジングクッキングスクールが開催されました。
 
 
本日のテーマは、
油使用0g「蒸し料理」をマスターしよう!
~脂肪カットでおいしくヘルシークッキングpart2~ でした(^^)
 
 

 
そんな本日のメニューは・・・
 
 
*真鯛と筍の蒸しあんかけ
*ホタテと小松菜のすまし汁
*彩り塩こうじ蒸し野菜
 
 
 
 
 
完成写真☆
 
 
 
の3品です。
 

3品合わせて油の使用量は0g
脂質は10g未満なんだそうです。
 
とってもヘルシーで驚きですね!!!
 
 

 
横山管理栄養士曰く、
【ダイエットメニューの基本は油カット】ということなので、
油を使わない蒸し料理で上手にカロリーカットをしていきましょう!!!
 
 
 
 
今回も満員御礼だったクッキングスクール。
来月も開催いたしますので、是非おたのしみに(^0^)

9月23日(日)はValeoProの日となります。
 

いつもと違ったレッスンをお楽しみください。
 
  

また、皆さまに役立てていただける情報を発信しようと、毎月実施している「にこにこヴァレオ講座」。
今回講師を務めるのは健康運動指導士 斉藤志乃です!
 
テーマ 「背筋を伸ばして肩こり改善!」
開催時間:15:00~15:45
場所:ヴァレオルーム
 

お時間ありましたらぜひご参加ください。
 
 
9月23日スケジュール

明日は第3金曜日のためValeoProは休館日となります。
 
よろしくお願いいたします。

9月18日(火)に行われた第18回親睦ボウリングの模様をお伝えします。
 

まずはみんなでストレッチ !!

ストレッチも終わり、ボウリングスタート!!


 
 

 
 
 
 
 
 

笑顔でタッチ!!

 
————————★そして結果発表★————————
 
 

今回は親睦ボウリング初の事態が起りました!!
 



 
そしてなんと今回は・・・

 

男性は初の同点優勝でしたっ!!!素晴らしいです!!!

おめでとうございます\(^0^)/

みんなで記念撮影☆

今回もみんなで楽しくボウリングができました♪

次回の親睦ボウリングは10/9(火)開催予定です!!

 

みんなで盛り上がりましょう!!!
たくさんのご参加、お待ちしております(^^)