皆様こんにちは(^^♪ 
 
本日は第7回群馬百名山ハイキングを実施してまいりました! 
雨が心配されておりましたが、見事な快晴☀ 
自称晴れ女 齋藤マネージャー本領発揮です!(笑) 
 
ということで、本日も元気にトレッキング開始です。 
今回は牛伏山(491m)です。 
 

今回の牛伏山は山道が舗装されており、足場が良く登りやすいのが特徴です☆

 
 
 
 
鳥のさえずりを聞きながら、新緑を感じる。 
とても贅沢な時間ですね(^^) 
 
しかし、やはり491mといえど、やはり山は山ですね! 
階段があり登りやすいですが、斜面が急でずっと登りのため 
これが意外としんどい!と足にこたえました・・・。 
 

トレイルランをされる方々は走れるかも!!と爽快に走っていきました・・・。その体力を分けてほしい!と心の隅っこで願うスタッフなのでした。

 
 
あっという間に山頂につき、神社や展望台を散策♪ 
 

三角点GETだぜ!

 
 
山頂周辺には平和の鐘やら、天狗松やら・・・ 
いろいろと楽しめる?場所が沢山ありますよ~! 
 

平和の鐘を自由にならすことができます。もちろん平和を祈りながらならす!というのがポイントですよ!

 
 

こちらは牛伏山のシンボル?!の牛さんです。  

 
 

牛に乗りたい!とはしゃぐスタッフ1名。(笑) 牛伏山の由来でもある牛さんと共に記念撮影

 
 
そして牛伏山と言えば、下からでも見えるあのお城の存在! 
このお城は一郷山城跡で、かつて、武田信玄によって攻め落とされた際に全焼したため、 
現在は模擬天守が建てられております。 
時代背景や史実は反映されていないようです。 
 

青空とお城のバランスがこれまた良い!と綺麗な一枚が撮れました♪

  

展望台からの景色がこちら☆ 

一面に広がる景色に皆さま感嘆の声が。登山後のこの景色は達成感で、より感動しますね(^^♪

 

 

そしてびっくり!展望台の双眼鏡は無料で使える!!筑波山やら谷川岳やらみることができます。


 

さて、皆さまどこにいるでしょう。

 

今回のご参加いただいた女性の皆様。何だか3姉妹のようですね!(^^)!


 
展望台を楽しんだあとは、アジサイをみながら下山しました。 

牛伏山はアジサイが沢山見られる場所としても有名です。道路端にはアジサイがずらりと。場所によっては、まだ色付いていない所もありましたが、見頃を迎えておりキレイでしたね♪

 
 
そして少し早めに下山できたので、帰り道にフルーツ農園へ。 

吉井の人気店「フルーツオンザヒル」へ立ち寄りました。 四季を通じてフルーツを楽しむことができ、採れたて果実を使用したアイスバーやスムージーなどを楽しめます♪

  

果実たっぷりのアイスバーとても美味しかったですね(^u^)


 
牛伏山は車で山頂まで行くことができますので、興味のある方は 
是非遊びにいってみてください♪ 
 
ご参加いただきました皆さま誠にありがとうございました! 
 

こんにちは。
以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。

①6月14日(金)
12:00~12:45 
オキシジェノ
(岸)
 ↓
アースヨガ
(齋藤)

以上です。
急な変更となり誠に申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

おはようございます。
 
本日より、薬湯が変更となります。
今回の薬湯は・・・【ローズマリー&マジョラム】です。 

スペイン産ローズマリーオイルとスパイシーなマジョラムを温熱芳香ブレンドしました。
ほのかに甘い香りが身体を包み込みます。  

 
【効能・効果】 肩のこり、冷え症、腰痛、神経痛、ひび、リウマチ、荒れ性、あせも、
しもやけ、 あかぎれ、痔、疲労回復、にきび、うちみ、しっしん、くじき、産前産後の冷え症  
 

ローズマリーのスーッとした刺激のある香りには、血行を促す働きがあります。
また、ほのかに甘くスパイシーな香りのマジョラムには体を温める働きがあります。
ローズマリーとマジョラムのお風呂で足の先までぽっかぽかに♪

ローズマリー

マジョラム

皆様、こんにちは!
6月9日(日)にチームValeoProは、第10回南魚沼グルメマラソンに初参加してきました!
当日の天候は雨も心配されましたが、とても暑く感じ、マラソンには少しきつい天候となりました。今回はハーフチーム、1/4マラソンチームに分かれてスタートしました!!

これから頑張って走ってきます~!

ハーフチーム!

1/4チーム!

完走目指して頑張れました!!

ゴール~!

走り終わったら、その場でグルメ村があり、
美味しいご飯やお酒をいただいてきました~!

美味しいご飯でした(^O^)

皆さま、大変お疲れ様でした~!

おはようございます。 
 
本日6月11日(火)は、ValeoProの日です☆
いつもと違ったレッスンをお楽しみください! 
 
また、11:15よりにこにこヴァレオ講座を開催いたします。今回は、岸トレーナーによる「ファンクショナルトレーニング~機能改善に有効なトレーニングを体験しよう~」です。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。
 
 
また、体力測定と持久力測定について今月の対象会員さまは、6月と12月入会の方です。
トレーナーにお声掛けください。
よろしくお願いいたします。

おはようございます。
以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。

①6月10日(月)
12:15~13:00 
ビギナーエアロ
(新井)
 ↓
膝・腰・肩すっきりEX
(スタッフ)

②6月10日(月)
13:15~14:00
オキシジェノ
(新井)
 ↓
やさしいピラティス
(田辺 千)

以上です。
急な変更となり誠に申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

 
こんにちは。

明日(6/7)は第一金曜日のため休館日になります。

よろしくお願いいたします。 
 

こんにちは。
以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。

①6月3日(月)
20:50~21:35 
オキシジェノ
(岸)
 ↓
コアトレーニング&ストレッチ
(野中)

以上です。
急な変更となり誠に申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

こんにちは。
以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。

①6月10日(月)
15:15~16:00 
ポルド・ブラ
(新井)
 ↓
(丸山)

以上です。
急な変更となり誠に申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

こんばんは。
以下のレッスンが変更となりますので、お知らせいたします。

①6月1日(土)
14:45~15:30 
ボールピラティス
(田辺)
 ↓
ピラティス
(菅原)

②6月16日(日)
10:00~10:45 
フィジカルトレーニング
(ユジナ)
 ↓
(堤)

③6月16日(日)
11:00~11:45 
MEGA DANZ
(ユジナ)
 ↓
やさしいエアロ
(堤)

以上です。
急な変更となり誠に申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。